Γιατί η κολοκύθα είναι χρήσιμη για τους άνδρες και πώς να τη χρησιμοποιήσετε σωστά με μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα

Η κολοκύθα εκτιμάται για την αντιφλεγμονώδη δράση της, ευεργετική επίδραση στην όραση. Αλλά οι αρχαίοι Έλληνες, που ανέπτυξαν ενεργά την ιατρική, ήξεραν για μια άλλη σημαντική ιδιότητα αυτού του λαχανικού. Δεν ήταν τίποτα που θεωρούσαν την κολοκύθα σύμβολο της ανδρικής δύναμης - ένα ποτήρι χυμό την ημέρα επέτρεψε στους Έλληνες άντρες εκείνη την ημέρα να μην χάσουν τις δεξιότητές τους σε ερωτικές υποθέσεις. Για να καταλάβουμε γιατί η κολοκύθα είναι χρήσιμη για τους άνδρες, μελετήσαμε λεπτομερώς τη σύνθεσή της και μάθαμε πώς να την τρώμε καλύτερα.

Βοτανική περιγραφή και προέλευση

Η κοινή κολοκύθα (Latin Cucurbita pepo) ανήκει στα ποώδη φυτά της οικογένειας κολοκύθας. Είναι ένα ετήσιο φυτό με σύστημα βρύσης ή κλαδιά ρίζας. Ο καρπός του ονομάζεται κολοκύθα. Είναι μια σαρκώδης μεγάλη μπάλα ή οβάλ, καλυμμένη με μια ισχυρή κρούστα και με πολλούς σπόρους μέσα. Οι κολοκύθες ωριμάζουν συνήθως στα τέλη του καλοκαιριού και στις αρχές του φθινοπώρου.

Η κολοκύθα καλλιεργείται ενεργά σε όλο τον κόσμο · η Κίνα, η Ινδία και η Ρωσία κατέχουν τις τρεις πρώτες θέσεις στην παραγωγή της.

Σύνθεση κολοκύθας

Το λαχανικό περιέχει β-καροτένιο και βιταμίνες B1, B2, C, E και νιασίνη. Επίσης κολοκύθι είναι πλούσιο στα ακόλουθα μέταλλα απαραίτητα για το σώμα μας: κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, φθόριο.

Είναι ενδιαφέρον... Η κολοκύθα περιέχει ιδιαίτερα μεγάλη ποσότητα καλίου - έως 204 mg ανά 100 g προϊόντος.

Όσον αφορά τη διατροφική αξία, η κολοκύθα είναι ένα διαιτητικό προϊόν. 100 g του προϊόντος περιέχει κατά μέσο όρο 1 g πρωτεϊνών, 0,1 g λίπους και 4,2 g υδατανθράκων. Η ενεργειακή τιμή είναι 25 kcal, γεγονός που το καθιστά λαχανικό χαμηλών θερμίδων.

Οφέλη, βλάβες και αντενδείξεις

Λόγω της σύνθεσης βιταμινών και μετάλλων, η κολοκύθα έχει τις ακόλουθες ευεργετικές ιδιότητες:

• βελτιώνει την πέψη και αφαιρεί το υπερβολικό νερό από το σώμα.
• εξουδετερώνει την αυξημένη οξύτητα γαστρικό υγρό;
• Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, προστατεύει από το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.
• Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης καροτίνης, η κολοκύθα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την όραση.
• Η τακτική κατανάλωση κολοκύθας μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η κατανάλωση κολοκυθών μπορεί να είναι επιβλαβής μόνο εάν τρώγονται χωρίς επεξεργασία.

Η χρήση κολοκύθας αντενδείκνυται σε άτομα με:

• νοσούντες νεφροί, καθώς η κολοκύθα περιέχει 90% νερό.
• σακχαρώδης διαβήτης - το λαχανικό μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.
• χαμηλή οξύτητα στο στομάχι - η κολοκύθα είναι ένα αλκαλικό προϊόν από τη σύνθεση του pH.

Φαρμακευτικές ιδιότητες της κολοκύθας για την υγεία των ανδρών

Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά οφέλη για το σώμα άνδρες. Το κύριο μυστικό βρίσκεται στην περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο... Αυτό το στοιχείο ομαλοποιεί τη λειτουργία του προστάτη και εμπλέκεται στον σχηματισμό σπέρματος. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται τόσο στον πολτό όσο και στους σπόρους.

Δύο πιο σημαντικά στοιχεία για την υγεία των ανδρών είναι ο σίδηρος και το κάλιο. Χάρη στην επίδρασή τους στο κυκλοφορικό σύστημα, και ειδικά λόγω της προστασίας από την πλάκα, το αίμα ρέει χωρίς εμπόδια στα σωστά σημεία.

Όμως, η πιο ασυνήθιστη επίδραση της κολοκύθας στο ανδρικό σώμα ανακαλύφθηκε από επιστήμονες από το Κέντρο Έρευνας Smell and Taste στο Σικάγο. Αποδεικνύεται ότι η μυρωδιά ενός λαχανικού ενθουσιάζει τους άνδρες, ενεργώντας ως ένα ισχυρό αφροδισιακό! Αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα κατά 40%. Ίσως οι άντρες σε επίπεδο υποσυνείδητου να αισθάνονται πώς είναι απαραίτητες οι κολοκύθες για την ισχύ τους.

Η χρήση κολοκύθας για ιατρικούς σκοπούς

Πρώτα απ 'όλα, οι άντρες πρέπει να προσέχουν τους σπόρους κολοκύθας - έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο.Εάν έχετε ήδη προβλήματα με την ούρηση, τότε είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το φυτρωμένο ηλιόσποροι - έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μπορείτε να φάτε σπόρους ωμά, με τη μορφή κουάκερ, και επίσης να χρησιμοποιήσετε σπορέλαιο.

Είναι σημαντικό. Συνιστάται στους άντρες άνω των 50 να τρώνε σπόρους κολοκύθας καθημερινά για να αποτρέψουν το αδένωμα του προστάτη.

Ο πολτός κολοκύθας μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε μορφή (εκτός από ακατέργαστο). Οι ενδιαφέρουσες ιδιότητες της κολοκύθας περιλαμβάνουν το γεγονός ότι είναι σε θέση να διατηρήσει τη σύνθεση της βιταμίνης της ακόμη και μετά από θερμική επεξεργασία. Τα λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν σούπες, δημητριακά, λαχανικά στιφάδο, νόστιμες τηγανίτες και πίτες. Ή πιείτε φρέσκο ​​χυμό, αν και λίγοι άνθρωποι αγαπούν τη γεύση του. Το κύριο πράγμα είναι να καταναλώνετε 150 γραμμάρια κολοκύθας τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα.

Και μην ξεχνάτε τη συναρπαστική μυρωδιά της κολοκύθας, γι 'αυτό συνιστάται να το φάτε λίγο πριν από τη στενή επικοινωνία με την αγαπημένη σας.

Εάν υπάρχει ήδη προστατίτιδα, οι γιατροί συνταγογραφούν κλύσματα και υπόθετα κολοκύθας. Με την κατανάλωση κολοκύθας με αυτόν τον τρόπο, θα απορροφήσετε περισσότερα από τα σημαντικά στοιχεία.

Για να προετοιμάσετε ένα κλύσμα, χρειάζεστε:

1. Πλύνετε και ξεφλουδίστε την κολοκύθα.
2. Κόψτε μια μικρή φέτα από αυτό.
3. Βράστε μια φέτα μέχρι να μαλακώσει.
4. Ψύξτε και στραγγίστε το προκύπτον ζωμό.
5. Δώστε ένα κλύσμα πριν από το κρεβάτι για μια εβδομάδα.

Μετά από αυτό, μπορείτε να πάτε στα κεριά. Κεριά από λάδι σπόρου κολοκύθας πωλούνται στο φαρμακείο, αλλά μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, αλέστε τους σπόρους κολοκύθας και αναμίξτε την προκύπτουσα σκόνη με βούτυρο κακάο σε αναλογία 1: 1. Τέτοια υπόθετα βοηθούν επίσης στις αιμορροΐδες. Εισαγάγετε υπόθετα για μια εβδομάδα και κάντε ένα διάλειμμα. Εάν το πρόβλημα παραμένει, επαναλάβετε την πορεία της θεραπείας σε δύο εβδομάδες.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή κολοκύθα

Όταν επιλέγετε μια υψηλής ποιότητας και υγιή κολοκύθα, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:

• δεν πρέπει να πάρετε πολύ μεγάλα φρούτα, έχουν περισσότερο ινώδη πολτό.
• Όπως και άλλα πεπόνια και κολοκύθες, ο μίσχος πρέπει να είναι ξηρός.
• μια ώριμη καλή κολοκύθα έχει σκληρή φλούδα χωρίς εξωτερική ζημιά και ίχνη σήψης.
• συνιστάται να παίρνετε πορτοκαλιές κολοκύθες - είναι πιο γλυκές.
• ακούγεται ένας θαμπός ήχος όταν πατάτε στην επιφάνεια.
• οι λωρίδες στη φλούδα πρέπει να είναι ίσιες.

Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, οι κανόνες είναι παρόμοιοι με αυτούς που χρησιμοποιούνται κατά την επιλογή καρπουζιού και πεπονιού. Ως εκ τούτου, οι έμπειροι λάτρεις των πεπονιών δεν πρέπει να έχουν προβλήματα αγοράς ώριμης και υψηλής ποιότητας κολοκύθας.

συμπέρασμα

Στον σύγχρονο κόσμο, δεν είναι εύκολο να παραμείνεις πραγματικός άνθρωπος. Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής, το συνεχές άγχος και η δυσμενής περιβαλλοντική κατάσταση στις μεγάλες πόλεις έχουν επιζήμια επίδραση στο σύνθετο ανδρικό σώμα. Είναι καλό που υπάρχει βοήθεια από την ίδια τη Μητέρα Φύση με τη μορφή μιας μεγάλης χρήσιμης κολοκύθας. Ακόμα και η απλή εμφάνισή του, που θυμίζει τον καλοκαιρινό ήλιο, μπορεί να φέρει φωτεινά χρώματα στην γκρίζα καθημερινή ζωή.

Όντας ένα φυσικό αφροδισιακό και περιέχει πολύ απαραίτητο ψευδάργυρο και βιταμίνες, η κολοκύθα είναι ο φύλακας της υγείας των ανδρών. Και η αφθονία των μαγειρικών συνταγών με αυτό το πολύτιμο λαχανικό μπορεί να ικανοποιήσει τη γεύση σχεδόν κάθε γκουρμέ.