Πώς να πάρετε λάδι σπόρου κολοκύθας: οφέλη και βλάβες για το σώμα, οδηγίες χρήσης για διάφορους σκοπούς

Το λάδι σπόρου κολοκύθας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας τροφίμων στο μενού υγιεινής διατροφής. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να είναι νόστιμη. Λάδι από σπόρος κολοκύθας ανήκει στην κατηγορία των προϊόντων που είναι και υγιεινά και νόστιμα.

Το πεδίο εφαρμογής του δεν είναι περιορισμένο μαγείρεμα... Οι θεραπευτικές ιδιότητες του έχουν κερδίσει αναγνώριση στην πρακτική της παραδοσιακής ιατρικής και της κοσμετολογίας. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες και τις εφαρμογές αυτού του μοναδικού προϊόντος σε αυτό το άρθρο.

Λάδι κολοκύθας

Αρωματικό και ευχάριστο στη γεύση, είναι ο κορυφαίος μεταξύ των φυτικών ελαίων τόσο στη γεύση όσο και στη χημική σύνθεση.

Σύνθεση και ιδιότητες

Ανησυχείτε για αίσθημα παλμών της καρδιάς, ζάλη και δύσπνοια ακόμη και όταν δεν ασκείστε; Ο ύπνος διαταράσσεται από ξαφνικό μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια σας; Το δέρμα χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του, τα μαλλιά θαμπά και τα νύχια ξεφλουδίζουν; Έτσι αντιδρά το σώμα σε μια οξεία έλλειψη βιταμινών Β.

Το λάδι σπόρου κολοκύθας περιέχει βιταμίνες αυτής της ομάδας:

• θειαμίνη (B1) έχει "αναζωογονητική" επίδραση στο νευρικό σύστημα, διατηρεί τον τόνο του καρδιακού μυός, είναι υπεύθυνος για την ποιότητα των εγκεφαλικών διεργασιών.
• ριβοφλαβίνη (B2) προάγει την αναπαραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αντισωμάτων, εμπλέκεται στην απορρόφηση σιδήρου και οξυγόνου από τον οργανισμό.
• φολικό οξύ (B9) ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο.

Η σειρά βιταμινών αντιπροσωπεύεται επίσης από ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το οποίο είναι υπεύθυνο για την αναγέννηση των ιστών του σώματος, καθώς και τη βιταμίνη Ε. Η τελευταία αποτρέπει την πρόωρη γήρανση των κυττάρων, διατηρώντας την ελαστικότητα των βλεννογόνων, την ελαστικότητα του δέρματος, τη δύναμη των νυχιών και τη λάμψη των μαλλιών.

Οι βιολογικά δραστικές ουσίες (φυτοστερόλη, καροτενοειδή, φωσφολιπίδια και φλαβονοειδή) συμπληρώνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου σπόρου κολοκύθας με αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά αποτελέσματα.

Περιέχει όλα τα μέταλλα σημαντικά για το σώμα: σίδηρος, χαλκός, μαγγάνιο, κοβάλτιο, ψευδάργυρος, φώσφορος, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, θείο. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η παρουσία στοιχείων που είναι δύσκολο να αντικατασταθούν όπως το ιώδιο, το σελήνιο και το φθόριο. Είναι δύσκολο να βρούμε ένα άλλο προϊόν στη διατροφή μας με παρόμοιο περιεχόμενο ευεργετικών ιδιοτήτων.

Βλάβη και όφελος

Η μόνη ποιότητα που δημιουργεί αμφιβολίες για την απόλυτη χρησιμότητα του σπόρου κολοκύθας είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Από το επίπεδο των περιεχόμενων χιλιοθερμίδων (896 ανά 100 g), ξεπερνά το ομοιόμορφο βούτυρο (747 kcal ανά 100 g). Ωστόσο, δεν πρέπει να βιαζόμαστε για συμπεράσματα.

Τα λίπη εκτελούν σημαντικές λειτουργίες για τη διασφάλιση της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος: Όταν διασπώνται, τροφοδοτούν το σώμα με ενέργεια, τρέφουν τα κύτταρα του εγκεφάλου και σχηματίζουν κυτταρικές μεμβράνες. Τα φυτικά έλαια αποτελούν περίπου το 80% της ημερήσιας αξίας στη διατροφή ενός ενήλικα (με ρυθμό 1 g ανά 1 kg σωματικού βάρους).

Η κατάχρηση ζωικών προϊόντων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων (καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο) και κακοήθεις όγκους.

Συνολικά, οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου σπόρου κολοκύθας καθορίζουν το θεραπευτικό του αποτέλεσμα στο σώμα:

• αποκατάσταση του μεταβολισμού
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος ·
• αποβολή τοξινών
• μείωση της αρτηριακής πίεσης
• ομαλοποίηση του πεπτικού σωλήνα.

Εφαρμογή για διάφορες ασθένειες

Το λάδι σπόρου κολοκύθας χρησιμοποιείται όχι μόνο για προληπτικούς σκοπούς, αλλά και για τη θεραπεία πολλών παθολογιών.

Γαστρεντερικές παθήσεις

Οι περισσότερες λειτουργικές διαταραχές του πεπτικού σωλήνα συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των βλεννογόνων:

• στοματίτις;
• γαστρίτιδα;
• δωδεκαδίτιδα;
• εντερίτιδα
• κωλίτης;
• πρωκτίτιδα
• αιμορροϊδές.

Η ήπια αντιφλεγμονώδης και αναγεννητική δράση του ελαίου ανακουφίζει τον ερεθισμό, θεραπεύει τις ρωγμές και αποκαθιστά τον προσβεβλημένο βλεννογόνο. Για την ανακούφιση της κατάστασης των ασθενών που πάσχουν από παθήσεις του στομάχου, του λεπτού και του παχέος εντέρου, ο παράγοντας λαμβάνεται από το στόμα (3 φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού. Μία ώρα πριν από τα γεύματα).

Οι μικροκλύστες είναι αποτελεσματικοί στη θεραπεία της πρωκτίτιδας και των αιμορροΐδων: με τη βοήθεια λαστιχένιου λαμπτήρα, 50 ml λαδιού κολοκύθας εγχύονται στο ορθό πριν από τον ύπνο. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Σπουδαίος! Η διαδικασία προηγείται απαραίτητα από ένα κλύσμα καθαρισμού.

Ηπατική δυσλειτουργία

Οι παθολογίες του ήπατος, κατά κανόνα, είναι ασυμπτωματικές και ανιχνεύονται με εξέταση της βιοχημικής σύνθεσης του αίματος. Ωστόσο, θα αισθανθείτε παραβίαση της λειτουργίας καθαρισμού της: γενική αδιαθεσία, αδυναμία, πονοκέφαλοι, αϋπνία και αιτιώδης ευερεθιστότητα - οι κάτοχοι της τοξικής δηλητηρίασης, που μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.

Η τακτική λήψη λαδιού σπόρου κολοκύθας θα βοηθήσει το άρρωστο όργανο να αντιμετωπίσει το έργο της απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα.

Χολική δυσλειτουργία

Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης και της χοληφόρου οδού, αντίθετα, συνοδεύονται από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, ναυτία και ακόμη και έμετο. Το λάδι σπόρου κολοκύθας έχει ισχυρό χολερικό αποτέλεσμα και ανακουφίζει την κατάσταση τέτοιων ασθενών.

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα στοιχεία που περιέχονται στο προϊόν είναι χρήσιμα για παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος:

• Το κάλιο διατηρεί τον τόνο του καρδιακού μυός και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, βοηθώντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• το σύμπλεγμα βιταμινών διευκολύνει την επώδυνη κατάσταση που προκαλείται από προσβολή στηθάγχης.
• λιπαρά οξέα μειώνουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα και μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αθηροσκλήρωσης.

Μεταβολικές διαταραχές

Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη χημική ανισορροπία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Πρόκειται για την αλλαγή του τρόπου ζωής σας και την εισαγωγή νέων υγιών συνηθειών, ειδικά στη διατροφή.

Διαβήτης

Το λάδι σπόρου κολοκύθας συνιστάται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ως φυσική θεραπεία που ρυθμίζει φυσικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (δύο φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα). Υποστηρίζοντας την παροχή αίματος στο δέρμα, αποτρέπει την εμφάνιση τροφικών ελκών και αποτρέπει την ανάπτυξη αναιμίας.

Αποκατάσταση του μεταβολισμού

Οι συνέπειες μιας τέτοιας παραβίασης μπορεί να είναι μια ανεξέλεγκτη συσσώρευση υποδόριων αποθέσεων λίπους ή, αντιθέτως, μια απότομη απώλεια βάρους.

Οι λόγοι σχετίζονται άμεσα με εξωτερικούς παράγοντες:

• μη ισορροπημένη διατροφή με επικράτηση ζωικών λιπών και τεχνητών υδατανθράκων.
• καθιστική ζωή;
• αγχωτικές καταστάσεις.

Η ευεξία ξεκινά με την εξάλειψη προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα. Η παρατεταμένη διάρροια, η τακτική δυσκοιλιότητα, ο μετεωρισμός λόγω της ανάπτυξης παθογόνου εντερικής μικροχλωρίδας αντί των ευεργετικών μικροοργανισμών επιδεινώνουν την κατάσταση.

Το λάδι σπόρου κολοκύθας αφαιρεί τα τοξικά απόβλητα από τις ζωτικές τους λειτουργίες, διεγείρει την εντερική κινητικότητα, επιταχύνει τη διαδικασία πέψης των τροφίμων και διασφαλίζει την απορρόφησή του.

Αντενδείξεις

Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε με προσοχή σε περίπτωση χολολιθίασης: υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης της κίνησης των λίθων λόγω ενεργού χοληρητικής δράσης.Το λάδι πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς οι υπερβολικές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν ναυτία, έμετο και διάρροια.

Πώς να πάρετε λάδι σπόρου κολοκύθας

Μια λογική προσέγγιση θα διασφαλίσει ότι το προϊόν είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αποκατάσταση και διατήρηση της υγείας.

Γενικές συστάσεις

Οι βασικοί κανόνες για τη χρήση ελαίου σπόρου κολοκύθας είναι οι εξής:

• για ιατρικούς σκοπούς, πίνετε λάδι με άδειο στομάχι μία ώρα πριν από τα γεύματα.
• ξεκινήστε με μικρές μερίδες (όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού) για να ελέγξετε την απόκριση του σώματος.
• απουσία αρνητικών εκδηλώσεων, η δόση αυξάνεται σταδιακά σε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. τρεις φορές την ημέρα
• η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας ·
• μετά από ένα διάλειμμα ενός μήνα, είναι δυνατή μια δεύτερη πορεία.

Συστάσεις για χρήση για παιδιά, γυναίκες, άνδρες

Υπάρχουν γνωστά θετικά αποτελέσματα της θεραπείας με πετρέλαιο συγκεκριμένων ασθενειών:

1. Ανδρική γεννητική περιοχή:
   • προστατίτιδα;
   • στυτική δυσλειτουργία
   • αγονία;
   • αδένωμα του προστάτη.
2. Γυναικεία γεννητική περιοχή:
   • διάβρωση του τραχήλου
   • κολίτιδα;
   • επώδυνες περιόδους.

Λόγω της πλούσιας ανόργανης σύνθεσής του, ο παράγοντας έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει την αναπαραγωγή ορμονών φύλου. Εκτός από την από του στόματος χορήγηση, τα εμποτισμένα με λάδι ταμπόν χρησιμοποιούνται ορθικά (για άνδρες) και κολπικά (για γυναίκες).

Ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών αποτελεσμάτων ισχύει και για τα παιδιά. Το λάδι σπόρου κολοκύθας εξαλείφει τον κνησμό από δάγκωμα εντόμων, προστατεύει το δέρμα του μωρού από εξάνθημα από πάνα, μαλακώνει την κρούστα στη μύτη του μωρού. Γνωστός για την ανθελμινθική του δράση, ο παράγοντας θα απομακρύνει τα παράσιτα από τα έντερα σε 10 ημέρες χωρίς να ερεθίσει τον βλεννογόνο (1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα).

Εξωτερική χρήση για καλλυντικούς σκοπούς

Οι αναγεννητικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες του λαδιού κολοκύθας απαιτούνται επίσης στην κοσμετολογία.

Για το δέρμα

Η τακτική (1-2 φορές την εβδομάδα) εφαρμογή του προϊόντος στο πρόσωπο, τα χείλη, το λαιμό, το ντεκολτέ θα δώσει στο ώριμο δέρμα μια δεύτερη νεότητα, επιστρέφοντας τη φρεσκάδα και τη λάμψη. Εκπρόσωποι της νεότερης γενιάς μπορούν εύκολα να απαλλαγούν από την ακμή με καθημερινή λίπανση προβληματικών περιοχών.

Οι νέες γυναίκες θα ενθουσιαστούν με την αντικυτταρική δράση της. Και οι αντηλιακοί θα πάρουν ένα όμορφο και ομοιόμορφο μαύρισμα εάν χρησιμοποιούν το λάδι ως λοσιόν σώματος κάθε φορά μετά την έκθεση στον ήλιο.

Για τα μαλλιά

Το λάδι σπόρου κολοκύθας χρησιμοποιείται ενεργά για τη βελτίωση της δομής των μαλλιών κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από σοβαρές ασθένειες και χημειοθεραπεία. Η διαδικασία για τρίψιμο στο τριχωτό της κεφαλής θα ενισχύσει τα θυλάκια των τριχών, θα τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών, θα εξαλείψει την ξηρότητα και την ευθραυστότητα.

Χρήση μαγειρέματος

Το προϊόν χρησιμοποιείται ως επίδεσμος για σαλάτες και δημητριακά, προστίθεται σε σάλτσες και μαρινάδες. Είναι σκόπιμο να το αντικαταστήσετε με βούτυρο όταν σερβίρετε βρασμένα λαχανικά και σούπες για χορτοφάγους. Εκτός από την πλούσια γεύση και το άρωμα, θα προσφέρει μια αίσθηση πληρότητας στη διατροφή.

Σπουδαίος! Κατά τη θερμική επεξεργασία, το λάδι όχι μόνο χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά επίσης απελευθερώνει τοξικές ουσίες.

Πώς να επιλέξετε

Συνιστάται να αγοράσετε λάδι σπόρου κολοκύθας, η συσκευασία του οποίου λέει "100% φυσικό μη επεξεργασμένο ψυχρής πίεσης λάδι". Αυτό είναι το πιο χρήσιμο προϊόν. Πωλείται από ένα δίκτυο φαρμακείων και παντοπωλείων. Οι εικονικές υπηρεσίες σάς επιτρέπουν να πραγματοποιείτε αγορές μέσω του Διαδικτύου.

Διατίθεται σε δοχεία από σκούρο γυαλί των 100, 250, 350 και 500 ml. Η τιμή κυμαίνεται από 250 έως 300 ρούβλια ανά 100 ml.

Για να χάσετε βάρος, πάρτε φαρμακευτικά παρασκευάσματα σε κάψουλες.

Όροι και προϋποθέσεις αποθήκευσης

Οι νόμιμοι κατασκευαστές προμηθεύουν τα προϊόντα τους με ετικέτες που αναφέρουν χαρακτηριστικά ποιότητας, διάρκεια ζωής και απαιτήσεις αποθήκευσης. Δεν θα είναι δύσκολο για έναν προσεκτικό και υπεύθυνο αγοραστή να καθορίσει την ημερομηνία κατασκευής και να προσδιορίσει τα κατάλληλα για χρήση προϊόντα. Μετά το άνοιγμα, το λάδι αποθηκεύεται για έως και έξι μήνες σε σκοτεινό δροσερό μέρος σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 5 ° C.

Κριτικές

Ακολουθούν μερικές κριτικές για άτομα που έχουν ήδη εκτιμήσει τα οφέλη από το λάδι σπόρου κολοκύθας.

Alexandra, Novy Urengoy: «Εδώ και αρκετά χρόνια υπέφερα από μη θεραπευτική διάβρωση του τραχήλου. Ο καυτηριασμός στη συσκευή δεν βοήθησε: μετά από λίγο, το έλκος επανεμφανίστηκε και άρχισε να βραχεί, προκαλώντας δυσάρεστες αισθήσεις. Τα ταμπόν σπόρου κολοκύθας διόρθωσαν πραγματικά το πρόβλημα. Σε μόλις 10 ημέρες θεραπείας, ούτε μια ουλή έμεινε από διάβρωση. "

Λυδία, Συμφερόπολη: «Το παιδί έχει εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα. Κάθε καλοκαίρι το ίδιο πράγμα: τα τσιμπήματα κουνουπιών χτενίζονται στο αίμα, φλεγμονώνονται, δεν επουλώνονται για εβδομάδες. Ήταν οδυνηρό να βλέπεις τα τραυματισμένα χέρια και τα πόδια του μωρού. Ένας φίλος συμβούλεψε να χρίσει φρέσκα τσιμπήματα με λάδι κολοκύθας Και το θαύμα συνέβη! Το επόμενο πρωί ο όγκος υποχώρησε και οι πληγές άρχισαν να επουλώνονται. "

Βερόνικα, Βορόνεζ: «Ξέρω για τις ευεργετικές ιδιότητες του λαδιού από πρώτο χέρι. Η οικογένειά μου είναι αφοσιωμένη στην υγιεινή διατροφή. Τα παιδιά από την παιδική ηλικία είναι εξοικειωμένα με την υπέροχη γεύση πιάτων με άρωμα σπόρου κολοκύθας. Κανένας από εμάς δεν είχε πεπτικά προβλήματα για χρόνια. Μόνο μια κουταλιά της σούπας την ημέρα, και τι όφελος για το σώμα! "

συμπέρασμα

Το πεδίο εφαρμογής του ελαίου σπόρου κολοκύθας είναι τεράστιο - από τη διατροφή έως την κοσμετολογία. Τα κύρια πλεονεκτήματα είναι η πλούσια σύνθεση βιταμινών και μετάλλων. Χάρη στο λάδι σπόρου κολοκύθας, μπορείτε όχι μόνο να θεραπεύσετε μια σειρά από ασθένειες, αλλά και να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία για πολλά χρόνια.