Καθαρίζουμε τα έντερα με καρπούζι: συνταγές

Το ανθρώπινο σώμα επηρεάζεται συνεχώς αρνητικά. Μεταξύ των κύριων παραγόντων είναι η ανθυγιεινή διατροφή, το δυσμενές περιβάλλον, τα φάρμακα, το άγχος, οι κακές συνήθειες. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνιση και την κατάσταση του σώματος.

Η γενική κατάσταση του σώματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πλήρη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Για να λειτουργούν τα έντερα σαν ρολόι, είναι σημαντικό να το καθαρίσετε από τοξίνες, τοξίνες και πρόχειρο φαγητό. Στο σπίτι, ο καθαρισμός πραγματοποιείται με καρπούζι. Στο άρθρο, θα συζητήσουμε πόσο χρήσιμο είναι για τα έντερα, πώς να προετοιμάσετε και να εκτελέσετε τη διαδικασία και αν υπάρχουν αντενδείξεις.

Η χημική σύνθεση, η περιεκτικότητα σε θερμίδες και τα ιχνοστοιχεία του καρπουζιού

Τα φρούτα καρπουζιού περιέχουν πολύ νερό - 93 g, αμελητέα ποσότητα λίπους - 0,1 g (ανά 100 g πολτού), πρωτεΐνες - 0,7 g. Περιέχει από 5,5 έως 13% εύπεπτους υδατάνθρακες με τη μορφή φρουκτόζης και γλυκόζης. Σακχαρόζη συσσωρεύεται κατά την αποθήκευση. Το βρώσιμο μέρος περιέχει επίσης πηκτίνη, τέφρα, οργανικά οξέα, αλκάλια. 100 g πολτού - 38 kcal.

Η βιολογική αξία του καρπουζιού προσδιορίζει το ποικίλο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Τα φρούτα περιέχουν πολύ ασκορβικό οξύ (7,8% του κανόνα των 100 g), βιταμίνη Β6 (4,5%), βιταμίνη Β1 (2,7%). Περιέχονται λιγότερες ποσότητες β-καροτένιο, βιταμίνες B2, B4, B5, B9, E, K, νιασίνη, νικοτινικό οξύ.

Κάλιο, ασβέστιο, χλώριο, μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορος, θείο και πυρίτιο βρέθηκαν σε φρούτα από μακροστοιχεία. Μεταξύ των ιχνοστοιχείων είναι το βόριο, το βανάδιο, ο σίδηρος, το ιώδιο, το κοβάλτιο, το λίθιο, το μαγγάνιο, το νικέλιο, το μολυβδαίνιο, ο χαλκός, το ρουβίδιο, το σελήνιο, το στρόντιο, το φθόριο, το χρώμιο, ο ψευδάργυρος.

Η επίδραση του καρπουζιού στο ανθρώπινο σώμα

Όλα τα μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτικές πρώτες ύλες: πολτός, φλοιός, σπόροι. Ας εξετάσουμε λεπτομερώς την επίδραση του πολτού φρούτων στο ανθρώπινο σώμα.

Αλας κάλιο, νάτριο, φώσφορο, μαγνήσιο που περιέχονται σε αυτό έχουν ευεργετική επίδραση στα αιματοποιητικά όργανα, υποστηρίζουν το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που καθιστά το καρπούζι αποτελεσματικό προφυλακτικό παράγοντα για την αθηροσκλήρωση, την ισχαιμία, την υπέρταση.

Βιταμίνη Β διατηρεί την κανονική διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων, αυξάνει τη δύναμη και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, ρυθμίζει τις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις, βελτιώνει την πρόσληψη γλυκόζης και μειώνει το επίπεδο επιβλαβούς χοληστερόλης στο αίμα.

Βιταμίνη Α και Γ, η κιτρουλίνη, το λυκοπένιο έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος: το ενυδατώνουν και το ανανεώνουν, διεγείρουν την ανανέωση των κυττάρων, συμμετέχουν στο σχηματισμό κολλαγόνου, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και επιταχύνουν τις αναγεννητικές διαδικασίες.

Φυτικές ίνες βελτιώνει την πέψη, ενισχύει την εντερική κινητικότητα, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, επιταχύνει την κατανομή των λιπών. Αυτό κάνει το καρπούζι τέλειο. προϊόν αδυνατίσματος. Καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα από τοξίνες και τοξίνες, εξουδετερώνει το πρήξιμο αφαιρώντας την περίσσεια υγρού, ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.

Το καρπούζι έχει έντονο διουρητικό, καρμινικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ενισχύει την ανοσία. Ο χυμός του ξεδιψάζει καλά σε περίπτωση πυρετού και η περιεκτικότητα σε αλκάλια ρυθμίζει την ισορροπία οξέος-βάσης.

Ο πολτός των φρούτων είναι καλός για το νευρικό σύστημα. Το καρπούζι αυξάνει την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη, ανακουφίζει από την αϋπνία, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του περιφερικού αίματος, εξαλείφει τα συμπτώματα απάθειας, κατάθλιψης, φόβου, άγχους.

Οφέλη του καρπουζιού για τα έντερα

Τα έντερα είναι το πιο σημαντικό μέρος του πεπτικού συστήματος. Η πεπτική οδός κατοικείται από μικροοργανισμούς που συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες και απομακρύνουν τις τοξίνες έξω.

Μαζί με την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα, ζουν ευκαιριακοί μικροοργανισμοί, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν δυσβίωση. Οι εκδηλώσεις του είναι η δυσλειτουργία της πέψης (δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, υπερβολικός σχηματισμός αερίου), εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειωμένη αντοχή και απόδοση, γενική αδιαθεσία, επιδείνωση του δέρματος.

Το καρπούζι έχει την ικανότητα να αποτρέπει τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. Σε αντίθεση με τα χημικά παρασκευάσματα, καθαρίζει τα έντερα απαλά αλλά αποτελεσματικά. Περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες απορροφούν και απομακρύνουν τοξικές ενώσεις, τοξίνες και άλατα βαρέων μετάλλων από το σώμα. Διεγείρει επίσης την εντερική περισταλτική, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη, παρέχει στο σώμα ενέργεια χωρίς να μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε λίπος.

Σπουδαίος! Ο πολτός φρούτων έχει έντονο διουρητικό αποτέλεσμα, αυξάνει την εκροή ούρων, μαζί με τις οποίες αφαιρούνται οι βλαβερές ενώσεις από τα έντερα. Το καθαρτικό αποτέλεσμα του καρπουζιού σας επιτρέπει να καθαρίσετε τα κόπρανα, να τα μαλακώσετε και να διευκολύνετε την εκκένωση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.

Τι άλλο ξεφλουδίζει ένα καρπούζι; Η χρήση πολτού φρούτων ανακουφίζει την κατάσταση των ασθενών με χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση του ήπατος, νόσο της χολόλιθου. Το βρώσιμο μέρος χρησιμοποιείται ως θεραπευτική τροφή για υπέρταση, οστεοχόνδρωση, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και άλλες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Οι αλκαλικές ουσίες διαλύουν και αφαιρούν καλά τα άλατα ουρικού οξέος από το σώμα, το οποίο χρησιμεύει ως πρόληψη των αρθρώσεων των αρθρώσεων και των νεφρών.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον καθαρισμό

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος. Πριν ασκήσουν τον καθαρισμό καρπουζιών, οι διατροφολόγοι συνιστούν να εισαγάγετε στη διατροφή δημητριακά, πίτουρο, ψωμί ολικής αλέσεως.

Συνιστάται να αποκλείονται ανθυγιεινά τρόφιμα, λιπαρά και βαριά τρόφιμα... Στην ιδανική περίπτωση, καταναλώνετε φυτικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες.

Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού όλη την ημέρα: ακόμα μεταλλικό νερό, έγχυση βοτάνων χωρίς ζάχαρη, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Το νερό επιταχύνει την αποβολή επιβλαβών ενώσεων και υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών από το σώμα, αποκαθιστά την κανονική εντερική μικροχλωρίδα. Αποφύγετε αλκοόλ, σόδα και ποτά με καφεΐνη.

Για αναφορά. Τα μήλα, φρέσκα και αποξηραμένα δαμάσκηνα, χυμός λεμονιού, τεύτλα, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, πλιγούρι βρώμης είναι χρήσιμα πριν από το ξεφλούδισμα.

Για να προσδιορίσετε την απόκριση του σώματος στη μονο-διατροφή, περάστε μια μέρα νηστείας σε ένα καρπούζι. Γεμίστε τη διατροφή με υγρό. Εάν μετά το τέλος της ημέρας νηστείας δεν υπάρχει αίσθημα πείνας και παρενέργειες από το γαστρεντερικό σωλήνα, μη διστάσετε να ασκήσετε καθαρισμό με καρπούζι.

Είναι εξίσου σημαντικό να ολοκληρώσετε σωστά τη διαδικασία καθαρισμού του εντέρου:

1. Κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων, εισαγάγετε σταδιακά το τυρί cottage, το τυρί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλές θερμίδες.
2. Μετά από 3-5 ημέρες, προσθέστε άπαχες σαλάτες και σούπες φρέσκων λαχανικών.
3. Μια εβδομάδα αργότερα - άπαχα κρέατα (μοσχάρι, γαλοπούλα), ψάρι.

Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να τρώτε καρπούζι κάθε μέρα με ρυθμό 1 κιλό πολτού ανά 30 κιλά ανθρώπινου βάρους.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με καρπούζι

Ο καθαρισμός με καρπούζι γίνεται καλύτερα στα μέσα Αυγούστου - τέλη Σεπτεμβρίου. Αυτή τη στιγμή είναι η πιθανότητα απόκτησης ώριμος, ένα φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν χωρίς επιβλαβείς ουσίες. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε καρπούζια σπιτικά, χωρίς νιτρικά άλατα. Εάν τα αγοράσετε από την αγορά, φροντίστε να προσέξετε την εμφάνιση.

Κανονικά, τα φρούτα είναι μεγάλα (6-10 κιλά), αλλά όχι βαριά, έχουν ένα ξηρό μίσχο, ένα κίτρινο γήινο σημείο στο πλάι, ένα γυαλιστερό πάνω στρώμα χωρίς ματ επίστρωση, ένα έντονο ριγέ μοτίβο, εκπέμπουν έναν έντονο ήχο όταν χτυπιέται.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τον καθαρισμό των εντέρων με καρπούζι. Όλες οι μέθοδοι συμβάλλουν στην αποκατάσταση μιας υγιούς ισορροπίας της μικροχλωρίδας, στην απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών και των αλάτων βαρέων μετάλλων από το σώμα. Παρακάτω θα εξετάσουμε πώς να κάνουμε καθαρισμό με καρπούζι στην καθαρή μορφή του στο σπίτι, με μαύρο ψωμί, με σαλάτα και ψωμί.

ΚΑΘΑΡΟΣ

Αυτός ο τύπος καθαρισμού περιλαμβάνει τροφοδοσία διαφορετικών ποικιλιών καρπουζιών με ρυθμό 1 κιλό πολτού ανά 10 κιλά ανθρώπινου βάρους. Αν και το καρπούζι είναι από μόνο του ζουμερό, πρέπει να πίνετε 1,5-3 λίτρα νερό όλη την ημέρα. Το υγρό ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη, αφαιρεί τις ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη διάσπαση των λιπών.

Παραμείνετε σε αυτήν τη διατροφή για όχι περισσότερο από πέντε ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα έντερα θα καθαριστούν από τοξίνες, τοξίνες, άλατα ουρικού οξέος, περίσσεια υγρού. Συνιστάται να τρώτε καρπούζι όλο το εικοσιτετράωρο, ακόμη και τη νύχτα, όταν τα ούρα συγκεντρώνονται στα νεφρά και συλλέγονται στην ουροδόχο κύστη.

Για αναφορά. Για να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, αντικαταστήστε φρέσκα κομμάτια πολτού με φρέσκο ​​χυμό καρπουζιού. Σβήνει τη δίψα καλά και δρα στο πεπτικό σύστημα πιο απαλά, χωρίς να προκαλεί χημικό και μηχανικό ερεθισμό.

Με μαύρο ψωμί

Απαγορεύονται προϊόντα εκτός από πολτό φρούτων και μαύρο ψωμί... Μπορείτε να φάτε 250 γραμμάρια μαύρο ψωμί την ημέρα, διαιρώντας το με 3-4 φορές. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση ψωμιού πίτουρου που περιέχει υψηλές δόσεις φυτικών ινών, το οποίο καθαρίζει καλά τα έντερα, το αίμα και τα νεφρά.

Ο καθαρισμός καρπουζιού ολοκληρώνεται με ένα ζεστό μπάνιο. Λαμβάνεται στις 2-3 π.μ. για 30 λεπτά. Υπό την επίδραση της θερμότητας, οι ουροποιητικοί αγωγοί επεκτείνονται, η ροή του αίματος προς τα νεφρά αυξάνεται, οι λειτουργίες των ουρητήρων ενεργοποιούνται και οι επώδυνες αισθήσεις είναι λιγότερο έντονες και ευκολότερα ανεκτές.

Με ψωμί και σαλάτα

Αυτός είναι ο πιο βέλτιστος και απαλός τρόπος για να καθαρίσετε τα έντερα με καρπούζι. Για 14 ημέρες, φάτε πολτό φρούτων, μαύρο ψωμί (έως 100 g την ημέρα), φρέσκα λαχανικά. Λαχανικά και φρούτα, πλούσια σε φυτικές ίνες, διεγείρουν καλά τα έντερα και αποκαθιστούν τη φυσική μικροχλωρίδα. Αυτά είναι λάχανο, κολοκύθα, καρότα, ντομάτες, πατάτες, μήλα, αχλάδια, αβοκάντο, φράουλες, γκρέιπφρουτ.

Ένα παράδειγμα μενού μοιάζει με αυτό:

• ένα μέρος του πολτού καρπουζιού?
• μετά από 30 λεπτά, μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά ή φρούτα.
• τότε ένα μικρό κομμάτι μαύρο ψωμί.

Αντενδείξεις

Ο καθαρισμός του εντέρου με καρπούζι έχει αντενδείξεις, οπότε συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Μεταξύ των αντενδείξεων:

• αλλεργία;
• ουρολιθίαση στο στάδιο της επιδείνωσης και άλλα προβλήματα από το ουροποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των συγγενών παθολογιών.
• σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και 3 ·
• αδένωμα του προστάτη
• διαβρωτικές και ελκώδεις ασθένειες του γαστρεντερικού - σε περιπτώσεις όπου η διατροφή περιέχει μαύρο ψωμί.

Δεν συνιστάται η πρακτική καθαρισμού για θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες, παιδιά, εφήβους, ηλικιωμένους που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση στα πεπτικά όργανα.

Μπορείτε να φάτε καρπούζι με πονόλαιμο; Η φλεγμονή και άλλες οργανικές αλλαγές στη γαστρεντερική οδό (κολίτιδα, εντεροκολίτιδα, εντερίτιδα, δυσβακτηρίωση) δεν αποτελούν αντενδείξεις για τη χρήση πολτού φρούτων. Εξαιρέσεις είναι διαβρωτικές και ελκώδεις εντερικές αλλοιώσεις και γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.

Το μούρο περιέχει αμινοξέα που διεγείρουν την αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, με αποτέλεσμα να υπάρχει αύξηση του πόνου. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος εάν τρώτε καρπούζι με άδειο στομάχι. Για άτομα με υψηλή οξύτητα, συνιστάται ο περιορισμός του καρπουζιού στη διατροφή, ακόμη και σε μια περίοδο σταθερής ύφεσης.

συμπέρασμα

Ο καθαρισμός καρπουζιού είναι μια ήπια και αποτελεσματική μέθοδος για την απαλλαγή των εντέρων από τοξίνες, τοξίνες και πρόχειρο φαγητό.Ο πολτός φρούτων όχι μόνο ενεργοποιεί τον φυσικό καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, αλλά κορεσμό του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, βελτιώνει την πέψη και εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα.

Το μούρο είναι καλό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, προάγει την ορθή λειτουργία του νευρικού και του ουροποιητικού συστήματος. Και ως ευχάριστο μπόνους, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, του σχήματος του σώματος και βελτιώνει τη διάθεση.