Τα καρότα είναι ο καλύτερος φίλος για την ανδρική ισχύ

Η απώλεια σεξουαλικής δύναμης είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους ανδρών κάθε ηλικίας. Για να διατηρήσουν την ισχύ τους, χρησιμοποιούν φαρμακευτικά παρασκευάσματα, τα οποία συχνά έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων. Η καλύτερη λύση θα ήταν να δώσετε προσοχή στα φυσικά προϊόντα. Για παράδειγμα, τα καρότα. Χάρη στην πλούσια σύνθεσή του, μπορεί να αποκαταστήσει τη λίμπιντο. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη των καρότων για τους άνδρες - αργότερα στο άρθρο.

Μοναδικές ιδιότητες των καρότων

Αυτό το λαχανικό ρίζας είναι ένα από τα πρώτα λαχανικά όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες..

Χάρη σε χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (35 kcal ανά 100 g), το μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και στους παχύσαρκους άντρες.

Χημική σύνθεση, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Εκτός από τη μεγάλη ποσότητα βιταμινών, Τα καρότα περιέχουν λιπαρά και αμινοξέα, μικρο- και μακροστοιχεία.

Σύνθεση βιταμινών ανά 100 g προϊόντος:

• Α - 2000 mcg;
• β-καροτένιο - 12 mg;
• Βιταμίνες Β - έως 9 μg
• C - 5 mg;
• Ε - 0,4 mg;
• βιοτίνη - 0,06 μg;
• Κ - 13,2 μg;
• νιασίνη - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

Μακροθρεπτικά συστατικά:

• χλώριο;
• κάλιο;
• φώσφορος;
• ασβέστιο;
• θείο;
• πυρίτιο;
• νάτριο;
• μαγνήσιο.

Ιχνοστοιχεία;

• ιώδιο;
• σίδερο;
• φθόριο;
• χαλκός;
• σελήνιο και πολλά άλλα.

Αμινοξέα:

• λευκίνη;
• γλυκίνη;
• τυροσίνη;
• τρυπτοφάνη;
• γλουταμικό οξύ και άλλα.

Το ριζικό λαχανικό περιέχει κορεσμός και πολυακόρεστα (ωμέγα-3 και -6) λιπαρά οξέα.

Ποια είναι τα ειδικά οφέλη των καρότων για το σώμα ενός άνδρα

Η τακτική κατανάλωση καρότων στα τρόφιμα ομαλοποιεί την εργασία όλων των συστημάτων σώματος... Συγκεκριμένα, έχει θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών.

Για βελτίωση της ισχύος

Η έλλειψη βιταμινών στο σώμα επηρεάζει αρνητικά τη δραστικότητα. Οι ανεπάρκειες σε βιταμίνες Α, Ε και κάλιο μπορούν να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία και μειωμένη σεξουαλική ορμή.

Τα καρότα που περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή θα βοηθήσουν:

• ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
• σταματήστε τη διαδικασία γήρανσης
• ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος
• απαλλαγείτε από την ανικανότητα.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε στα καρότα, η παραγωγή τεστοστερόνης βελτιώνεται, ο προστάτης αδένας θεραπεύεται. Το κάλιο αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα, η οποία έχει θετική επίδραση στη στύση και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και τη γονιμότητα

Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) ομαλοποιεί την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος... Το σπέρμα γίνεται πιο ρευστό και το σπέρμα γίνεται κινητικό.

Σπουδαίος! Μετά από 1 μήνα της καθημερινής κατανάλωσης του λαχανικού στους άνδρες, οι δείκτες σπερματογραμμαρίων βελτιώνονται. Η γονιμότητα αυξάνεται κατά 8%.

Για την πρόληψη της προστατίτιδας

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της προστατίτιδας, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει καρότα.... Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντική δράση στα κύτταρα του προστάτη. Επιπλέον, οι ευεργετικές ιδιότητες αυτού του λαχανικού προστατεύουν τους άνδρες από την εμφάνιση αδενώματος του προστάτη.

Για τη βελτίωση της ανοσίας

Τα καρότα, ειδικά όταν συνδυάζονται με άλλα λαχανικά, βοηθούν στην καταπολέμηση της ανεπάρκειας βιταμινών και σε σύντομο χρονικό διάστημα αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Με την τακτική κατανάλωση αυτού του λαχανικού στα τρόφιμα, ενεργοποιούνται οι διαδικασίες μείωσης της οξείδωσης στα κύτταρα. Αυτό αυξάνει το επίπεδο των αντιοξειδωτικών, το οποίο έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ως αφροδισιακό

Το καροτένιο στο λαχανικό ρίζας πορτοκαλιού είναι ένα ισχυρό φυσικό αφροδισιακό... Αυτή η ουσία ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιστρέφει τη σεξουαλική επιθυμία σε έναν άνδρα.

Η λίμπιντο των ανδρών που τρώνε τακτικά καρότα αυξάνεται, βελτιώνεται η ποιότητα και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων

Με την τακτική χρήση καρότων στα τρόφιμα, οι ορμόνες ενός άνδρα ομαλοποιούνται... Αυτό διευκολύνεται από τη βιταμίνη Ε, το περιεχόμενο της οποίας στο λαχανικό είναι σχεδόν το ήμισυ της ημερήσιας απαίτησης.

Για γρήγορη ανάκαμψη και αναζωογόνηση

Τα καρότα σε οποιαδήποτε μορφή περιλαμβάνονται στη διατροφή εάν ένας άντρας είναι συνεχώς υπό πίεση και είναι επιρρεπές σε αυξημένη κόπωση.

Τι είναι χρήσιμο χυμός καρότου; Ο φρέσκος χυμός αυτού του λαχανικού σε σύντομο χρονικό διάστημα αυξάνει την αντοχή και ομαλοποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο.

Αλλα

Εκτός από τη θετική επίδραση στην σεξουαλική υγεία των ανδρών, Τα καρότα αποκαθιστούν την εργασία άλλων συστημάτων σώματος:

1. Γαστρεντερικός σωλήνας. Σε περίπτωση γαστρίτιδας, έλκους στομάχου και δυσβολίας, καταστρέφει ορισμένους τύπους βακτηρίων και έχει ελαφρώς αναλγητική δράση.
2. Απεκκριτικό σύστημα. Έχει διουρητικό και χολερετικό αποτέλεσμα, επιταχύνει την αποβολή τοξινών και τοξινών, ανακουφίζει το οίδημα.
3. Όργανα όρασης. Ενισχύει τον αμφιβληστροειδή, ανακουφίζει τις παθήσεις των ματιών.

Εκτός, Το λαχανικό καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη και αποτρέπει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.

Ο μηχανισμός δράσης των καρότων στην ανδρική δύναμη

Ο κύριος μηχανισμός της επίδρασης της ρίζας στο αρσενικό σώμα είναι η ενεργοποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης και η διατήρηση των μορίων της. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη σωματική και συναισθηματική διέγερση.

Τακτική κατανάλωση λαχανικών:

• μειώνει τον κίνδυνο μολυσματικών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος.
• αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία
• βελτιώνει την ποιότητα της στύσης και της σεξουαλικής επαφής.

Ειδικός Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τα καρότα στη διατροφή ανδρών που έχουν διαγνωστεί με αγγειακή νόσο, καθώς μια διαταραχή στην εργασία του κυκλοφορικού συστήματος είναι μία από τις κύριες αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας.

Σε ποια μορφή και πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα καρότα για τους άνδρες

Τρώνε καρότα σε οποιαδήποτε μορφή - ωμά, βραστά και με τη μορφή χυμού... Είναι πιο χρήσιμο για το ανδρικό σώμα σε συνδυασμό με φυτικό λάδι ή ξινή κρέμα.

Ακατέργαστη ή μετά από θερμική επεξεργασία

Παρόλο όταν μαγειρεύετε καρότα χάνει μια ορισμένη ποσότητα δραστικών ουσιών, δεν είναι λιγότερο χρήσιμοπαρά ωμό. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα της θερμικής επεξεργασίας ενός λαχανικού είναι μια σημαντική αύξηση στην ποσότητα των αντιοξειδωτικών.

Κανόνας

Προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες λόγω υπερβολικής χρήσης, παρατηρούν τον ημερήσιο ρυθμό.

Για έναν ενήλικα άνδρα, για να διατηρηθεί η υγεία, αρκεί να τρώτε 3-4 μεσαία καρότα την ημέρα ή 250-300 g με τη μορφή σαλάτας ή χυμού.

Θεραπευτικές συνταγές με καρότα για το ανδρικό σώμα

Ο ευκολότερος τρόπος κατανάλωσης καρότων είναι να πίνετε καθαρό φρέσκο ​​χυμό κάθε πρωί.... Για άνδρες με γαστρεντερικά προβλήματα, αραιώστε το με βραστό νερό σε αναλογία 1: 1. Άλλα συστατικά προστίθενται επίσης στο χυμό - μέλι, σέλινο, μήλα και τεύτλα.

Γάλα καρότο

Τρόπος εφαρμογής:

1. Κόψτε τα καρότα σε λεπτό τρίφτη ή μύλο κρέατος.
2. 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. προσθέστε πουρέ πατάτας σε 1 κουταλιά της σούπας. γάλα.
3. Σκούρα σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά.
4. Κρυώνω.
5. Ενταση.
6. Πάρτε 100 ml γάλα καρότο 3 φορές την ημέρα.

Για τη θεραπεία και πρόληψη της προστατίτιδας και της ανικανότητας

Τρόπος εφαρμογής:

1. Βράστε 3 αυγά και 4 λαχανικά ρίζας.
2. Τηγανίστε ελαφρά ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε φυτικό λάδι.
3. Ζάρια τα καρότα και τα αυγά.
4. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά.
5. Προσθέστε 100 γραμμάρια ψιλοκομμένα καρύδια στο μείγμα.
6. Προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι.
7. Καρυκεύστε τη σαλάτα με φυτικό λάδι (κατά προτίμηση ελαιόλαδο).

Καρότα με μέλι

Τρόπος εφαρμογής:

1. Τρίψτε 2-3 καρότα σε χοντρό τρίφτη.
2. Προσθέστε 1 τριμμένο μήλο και αποξηραμένα φρούτα.
3. Περίοδος με υγρό μέλι.

Με τη βοήθεια αυτών των συνταγών, μπορείτε όχι μόνο να διαφοροποιήσετε το μενού, αλλά και να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία των ανδρών.

Πιθανή βλάβη και αντενδείξεις

Παρά τα τεράστια οφέλη των καρότων για το ανδρικό σώμα, Υπάρχουν ασθένειες και καταστάσεις στις οποίες δεν μπορεί να καταναλωθεί:

• φλεγμονώδεις διεργασίες στο λεπτό έντερο.
• έλκος δωδεκαδακτύλου
• παγκρεατίτιδα;
• αλλεργία.

Σε περίπτωση υπέρβασης της ημερήσιας τιμής η περίσσεια βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες:

• πονοκεφάλους
• ναυτία και έμετος;
• υπνηλία;
• κιτρίνισμα του σκληρού χιτώνα των ματιών και του δέρματος.

Επίσης δεν συνιστάται να συμμετέχετε στη θεραπεία καρότων για καπνιστές και για εκείνους που πάσχει από γαστρεντερικές παθήσεις.

συμπέρασμα

Το άγχος, η υπερβολική εργασία και οι χρόνιες ασθένειες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των ανδρών. Για να αποφύγετε προβλήματα με τη λίμπιντο, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, κυρίως καρότα.