Πώς να πίνετε βρώμη για να καθαρίσετε το σώμα στο σπίτι

Ο λανθασμένος τρόπος ζωής, η συχνή χρήση ναρκωτικών, το αλκοόλ, το πρόχειρο φαγητό διαταράσσουν τη λειτουργία των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων, φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Η τακτική βρώμη θα απαλλαγεί από συσσωρευμένες τοξίνες. Απορροφά επιβλαβείς ουσίες, καθαρίζει και αναγεννά. Σκεφτείτε πώς να πίνετε βρώμη για να καθαρίσετε το σώμα.

Τα οφέλη της βρώμης για το σώμα

Για τη θεραπεία ασθενειών και την πρόληψή τους, χρησιμοποιούνται δημητριακά ολικής αλέσεως με φλοιό.

Η βρώμη βελτιώνει την κατάσταση:

• γαστρίτιδα;
• παγκρεατίτιδα;
• ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ.

Το σιτάρι έχει ευεργετική επίδραση στα πιο σημαντικά συστήματα του σώματος:

• καρδιαγγειακή
• γαστρεντερικό;
• απρόσβλητος;
• νευρικός.

Τα προϊόντα βρώμης μειώνουν τη χοληστερόλη και τη γλυκόζη, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών, καθαρίζει το δέρμα, ανακουφίζει από εξανθήματα και φλεγμονές.

Σύνθεση και ιδιότητες

Ολόκληροι κόκκοι, ειδικά στο κέλυφος, έχουν πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών... Η βρώμη περιέχει πολλές βιταμίνες των ομάδων Β, Ε, ΡΡ, Α. Μακρο-, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα που περιέχονται στα δημητριακά φαίνονται στον πίνακα:

Πώς καθαρίζει: αρχή της δράσης

Οι καθαριστικές ιδιότητες των δημητριακών είναι από καιρό γνωστές στην ανθρωπότητα. Η βρώμη αναζωογονεί, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες... Ο καθαρισμός είναι απαλός, χωρίς άγχος για το σώμα.

Τα βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που καθαρίζει απαλά τα έντερα, απορροφά επιβλαβείς ουσίες. Η βρώμη αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες, τα άλατα, τη χοληστερόλη από το σώμα, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, εξαλείφει τις σκληρωτικές πλάκες. Οι ζωμοί πλιγούρι βρώμης ξεπλένουν την άμμο από τα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη, απομακρύνουν την περίσσεια υγρού από το σώμα.

Πώς να προετοιμάσετε μια θεραπεία

Η παρασκευή φαρμάκων από βρώμη είναι εύκολη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε τα σωστά δημητριακά: δεν πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία, να μην υποστεί χημική επεξεργασία από παράσιτα (όχι τουρσί).

Όσο πιο φιλική προς το περιβάλλον η μέθοδος καλλιέργειας βρώμης, τόσο πιο υγιής θα είναι. Είναι καλύτερα να αγοράσετε το προϊόν σε εξειδικευμένα τμήματα φαρμακείων, από έναν αξιόπιστο αγρότη ή κηπουρό. Μερικοί άνθρωποι καλλιεργούν ειδικά το φυτό προς πώληση για ιατρικούς σκοπούς.

Αναλογίες και συνταγές

Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη θεραπεία ζωμών βρώμης και εγχύσεων. Για να αποκτήσετε ένα χρήσιμο προϊόν, είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν και να το παρασκευάσετε, αλλά και να μειώσετε τις επιβλαβείς επιδράσεις της φυτίνης., μία από τις ουσίες στη σύνθεση των δημητριακών.

Αυτό το συστατικό καταστρέφεται κατά τη βλάστηση ή τη σωστή εμβάπτιση. Στο συνηθισμένο νερό, η περιεκτικότητα σε φυτικό οξύ μειώνεται ελαφρώς, μόνο κατά 20-25%. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μουλιάσετε βρώμη για 12-14 ώρες σε ορό γάλακτος, ένα διάλυμα νερού με ξύδι μήλου μηλίτη ή χυμό λεμονιού (1 κουταλάκι του γλυκού οξύ / χυμό ανά 1 λίτρο νερού).

Μετά την προετοιμασία, η βρώμη πλένεται καλά χωρίς να αφαιρείται ο φλοιός, ο οποίος περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες.

Κλασικό αφέψημα

Για 1 λίτρο νερού, πάρτε 200 g κόκκων βρώμης... Χύνονται με νερό, βράζουν και στη συνέχεια σιγοβράζονται σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά. Εάν το επιτρέπει ο χρόνος, η διαδικασία ανέρχεται σε 2 ώρες.Αφού το μέσο διηθείται και αραιώνεται με βραστό νερό σε 1 λίτρο.

Εγχυση

Η έγχυση είναι κατάλληλη για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο.... Για να προετοιμάσετε 200 g κόκκων, ρίξτε 500 ml ζεστού, αλλά όχι βραστού νερού και αφήστε το για 24 ώρες. Αφού το ζωμό φιλτράρεται και καταναλώνεται.

Προληπτικές συνταγές

Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες δύο συνταγές για την πρόληψη των γαστρεντερικών παθήσεων και τον καθαρισμό του σώματος γενικά.

Στην πρώτη περίπτωση 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. οι κόκκοι χύνονται σε 1,5 λίτρα νερού, βράζονται για 30-40 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μετά από ψύξη, διηθούνται.

Στη δεύτερη επιλογή για 1,2 λίτρα νερό πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κόκκους, μαγειρέψτε για 30-40 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά το περιτύλιγμα, επιμείνετε για 3 ώρες, προσθέστε το χυμό ενός ολόκληρου λεμονιού και 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μέλι.

Διαβάστε επίσης:

Πώς η βρώμη βοηθά να σταματήσετε το κάπνισμα

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τη βρώμη για βήχα

Πώς να βλαστήσετε βρώμη στο σπίτι

Διαγράμματα υποδοχής για καθαρισμό

Το κλασικό σχέδιο για τη χρήση τέτοιων κεφαλαίων: 100 ml τρεις φορές την ημέρα 15-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Διάρκεια - 2-4 εβδομάδες.

Στις παραπάνω προληπτικές συνταγές, η δοσολογία είναι ελαφρώς διαφορετική. Στην πρώτη περίπτωση, πάρτε το ¼ Art. μια ημέρα για 3 εβδομάδες. Στο δεύτερο - 1 κουταλιά της σούπας. ανά ημέρα για ένα μήνα. Χρησιμοποιήστε τα χρήματα πριν από τα γεύματα για 15-30 λεπτά.

Ο καθαρισμός αυτός πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο, με διάστημα περίπου έξι μηνών.... Συνιστάται να ξεκινήσετε την άνοιξη.

Σπουδαίος! Για να μην αλλοιωθεί η σύνθεση, αποθηκεύεται στο ψυγείο. Το απαιτούμενο μέρος του ποτού μετριέται 20 λεπτά πριν από την πρόσληψη και αφήνεται ζεστό. Χρησιμοποιήστε τη σύνθεση σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς ζεστή.

Κανόνες καθαρισμού

Χρησιμοποιήστε τη βρώμη στο σπίτι με προσοχή, φροντίζοντας να μην υπάρχουν αντενδείξεις. Προκειμένου η διαδικασία να αποφέρει το μέγιστο όφελος, ολόκληρη η δίαιτα επανεξετάζεται και η διατροφή προσαρμόζεται... Η πρόσληψη τροφής γίνεται κλασματική, αποφεύγεται η υπερκατανάλωση τροφής. Εξαιρούνται τα προϊόντα αλκοόλ και καπνού.

Ακολουθήστε το σχήμα κατανάλωσης: τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα για έναν ενήλικα. Για να υπολογίσετε τον ατομικό ρυθμό, το βάρος σας πολλαπλασιάζεται επί 30 ml νερού.

Λαχανικά και φρούτα προστίθενται στο μενού... Εξαιρέστε τηγανητά, καπνιστά, πολύ αλατισμένα, τουρσί, λιπαρά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα, γλυκά, ψητά. Μεταβαίνουν σε μια νέα δίαιτα σταδιακά, μέσα σε μια εβδομάδα. Μετά τις διαδικασίες καθαρισμού, δεν καταναλώνουν αμέσως απαγορευμένα τρόφιμα, αλλά αφήνουν τη θεραπευτική δίαιτα για μια εβδομάδα.

Το ξεφλούδισμα με βρώμη δεν συνδυάζεται με άλλα παρασκευάσματα... Εξαιρούνται επίσης οι αυστηρές δίαιτες, καθώς αυτή τη στιγμή θα δημιουργήσουν επιπλέον άγχος μόνο για το σώμα και μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες.

Αντενδείξεις

Ο καθαρισμός με βρώμη ωφελεί ολόκληρο το σώμα, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, πολλά συστήματα αρχίζουν να λειτουργούν πιο ενεργά. Επομένως, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει βλάβη.

Γενικές αντενδείξεις για τη χρήση προϊόντων βρώμης:

• αλλεργική αντίδραση στα δημητριακά ή την ατομική δυσανεξία του ·
• θηλασμός ή εγκυμοσύνη
• ασθένεια ούρων και χολόλιθου
• παθολογία των νεφρών;
• γαστρίτιδα και κοιλιοκάκη;
• καρδιακή ασθένεια;
• χολοκυστίτιδα.

Όσοι δεν έχουν χοληδόχο κύστη δεν χρησιμοποιούν τέτοιες θεραπείες., καθώς και αμέσως μετά ή αμέσως πριν από χειρουργικές επεμβάσεις (χωρίς ειδική συμβουλή).

Παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας, ακολουθώντας τα σχήματα και τις συνταγές, δεν θα πρέπει να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις... Η κατάχρηση χρημάτων και η παραμέληση των αντενδείξεων πυρκαγιά και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει την κατάσταση. Προβλήματα προκύπτουν επίσης εάν δεν ακολουθηθεί η τεχνολογία μαγειρέματος.

Οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται όταν η άμμος ξεπλένεται από τα νεφρά... Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, παρατεταμένος, επείγουσα επίσκεψη σε γιατρό. Η εμφάνιση φούσκωμα, ναυτία, κόπρανα, γενική αδιαθεσία, αδυναμία είναι ένας άλλος λόγος για να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Προσοχή! Με μεγάλες πέτρες στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη, η κατάσταση επιδεινώνεται. Η κίνησή τους είναι πολύ επικίνδυνη, καθώς οδηγεί σε απόφραξη των αγωγών.

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθαρισμού του σώματος με βρώμη

Η απολέπιση της βρώμης έχει πολλά οφέλη:

• φυσικότητα του προϊόντος ·
• θεραπευτικές και καθαριστικές ιδιότητες των δημητριακών.
• κορεσμός του σώματος με βιταμίνες, μέταλλα και απαραίτητα αμινοξέα.
• βελτίωση του μεταβολισμού, αφαίρεση περίσσειας υγρού, ανακούφιση από οίδημα
• απώλεια βάρους;
• ελάχιστες παρενέργειες
• χαμηλό κόστος και διαθεσιμότητα πρώτων υλών ·
• έλλειψη εθισμού στα δημητριακά
• ευκολία προετοιμασίας κεφαλαίων.

Μεταξύ των μειονεκτημάτων:

• μερικές αντενδείξεις
• τη διάρκεια του μαθήματος καθαρισμού (έως και ένα μήνα) ·
• την ανάγκη για καθημερινή προετοιμασία μιας νέας σύνθεσης.

Κριτικές

Πολλοί που έχουν βιώσει τις καθαριστικές και θεραπευτικές ιδιότητες της βρώμης είναι ικανοποιημένοι με τη θεραπεία:

Άννα, 35 ετών: «Η έγχυση βρώμης είναι ένα θαύμα! Δεν έχω δει ποτέ έναν καλύτερο «καθαρότερο» στη ζωή μου. Ακολούθησα μια δίαιτα και έπινα έγχυση βρώμης, την οποία ετοίμαζε ο παππούς μου. Παρεμπιπτόντως, έζησε για να είναι 90 ετών! Κατά τον καθαρισμό, ο πόνος εμφανίστηκε στο νεφρό, αποδείχθηκε - άμμος. Ο γιατρός δεν απαγόρευσε να συνεχίσει. Ως αποτέλεσμα, μετά από δύο εβδομάδες καθαρισμού, ο υπέρηχος έδειξε ότι δεν υπήρχε πλέον άμμος. Είμαι πολύ χαρούμενος, η γενική κατάσταση έχει βελτιωθεί, το δέρμα του προσώπου έχει γίνει πιο καθαρό, τα μαλλιά λάμπουν και δεν πέφτουν ".

Ναταλία, 29 ετών: «Πίνω ζωμό βρώμης λόγω προβλημάτων ζάχαρης. Για αρκετούς μήνες χρησιμοποιώ και ακολουθώ τη δίαιτα που συνιστά ο γιατρός. Το αποτέλεσμα με ευχαριστεί: η ζάχαρη έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό και δεν αυξάνεται πλέον. Αλέθω τη βρώμη που απομένει από την παρασκευή με ένα μπλέντερ - επιτυγχάνεται εξαιρετικός καθαρισμός σώματος και προσώπου. Το δέρμα έχει γίνει λείο, μεταξένιο ".

Έλενα, 31 ετών: «Ένα αφέψημα βρώμης είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών. Το παίρνω σε μαθήματα δύο φορές το χρόνο, είμαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό τα δημητριακά να περιέχουν λιγότερα χημικά και να είναι ολόκληρα, στο φλοιό. Φυσικά, η προετοιμασία του ζωμού είναι ενοχλητική, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. ".

συμπέρασμα

Ο ζωμός βρώμης και η έγχυση είναι αποδεδειγμένες μέθοδοι καθαρισμού και αποκατάστασης του σώματος. Υπάρχουν πολλές συνταγές, ο καθένας θα βρει μια κατάλληλη. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα ποιοτικό δημητριακό και να το μαγειρέψετε σωστά. Εάν ακολουθούνται οι συστάσεις και λαμβάνονται υπόψη οι αντενδείξεις, ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών είναι ελάχιστος.

Ο ζωμός βρώμης αναζωογονεί, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθαρίζει τις τοξίνες, τις τοξίνες, τα άλατα, βελτιώνει την κατάσταση σε πολλές ασθένειες, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (με υψηλό σάκχαρο). Μετά τον καθαρισμό, είναι ευκολότερο για ένα άτομο να αντιμετωπίσει κάθε εθισμό, είτε πρόκειται για νικοτίνη, αλκοολικό ή γλυκό εθισμό. Το προϊόν δίνει μια αίσθηση ελαφρότητας, σφριγηλότητας, καθαρίζει και φωτίζει το δέρμα, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών.