Άνηθος για τις γυναίκες: τι είναι καλό για το σώμα

Ο άνηθος είναι ένα μοναδικό φυτό, τα οφέλη του οποίου έχουν παρατηρηθεί από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης ετοίμασε ένα αφέψημα από τους σπόρους του για τη θεραπεία του πεπτικού συστήματος, και οι αρχαίοι Έλληνες ποιητές τραγουδούσαν το απίστευτο πλούσιο άρωμα ενός μυρωδικού βοτάνου. Ο άνηθος χρησιμοποιείται ακόμα ενεργά στη μαγειρική, την ιατρική και την κοσμετολογία.

Από το άρθρο θα μάθετε πώς ο άνηθος είναι χρήσιμος για την υγεία των γυναικών και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά.

Χημική σύνθεση, θρεπτική και ενεργειακή αξία

Τα οφέλη και οι βλάβες του άνηθου για τις γυναίκες καθορίζονται από τα στοιχεία στη σύνθεσή του. Ανάμεσα τους:

• βιταμίνες A, B1, B2, B6 και B9, C, E, PP ·
• νικοτινικά, φολικά, λινελαϊκά, παλμιτικά οξέα.
• χαλκός, σίδηρος, ασβέστιο και φώσφορος.
• ψευδάργυρος, μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο και νάτριο.
• κυτταρίνη;
• Ρούτιν και καροτίνη
• αιθέρια έλαια.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας δέσμης πράσινου φυτού βάρους 100 g είναι μόνο 40 kcal.

Διατροφική αξία άνηθου:

• πρωτεΐνες - 2,5 g;
• λίπη - 0,5 g;
• υδατάνθρακες - 6,3 g;
• διαιτητικές ίνες - 2,8 g

Ο άνηθος περιέχει εύπεπτους υδατάνθρακες - δεν εναποτίθενται στο σώμα, αλλά καίγονται γρήγορα.

Τι είναι χρήσιμο για το σώμα των γυναικών

Σπόροι άνηθου και βλαστοί έχουν ευεργετικά χαρακτηριστικά για γυναίκες.

Σπουδαίος! Ο άνηθος δεν συνιστάται για γυναίκες κατά τη διάρκεια της έντονης εμμήνου ρύσεως, καθώς ο όγκος της απόρριψης μπορεί να αυξηθεί.

Σε κανονική κατάσταση

1. Οι βιταμίνες Β και τα φλαβονοειδή στα χόρτα βοηθούν στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στη μείωση του πόνου.
2. Το βότανο βοηθά στην αντιμετώπιση δυσάρεστων συμπτωμάτων κατά την εμμηνόπαυση. Μια λαϊκή θεραπεία με άνηθο αντιμετωπίζει επιτυχώς τις εξάψεις, μειώνει το άγχος και ομαλοποιεί τον ύπνο.
3. Το ασβέστιο και ο φώσφορος ενισχύουν τα πόδια και τα μαλλιά.
4. Ο σίδηρος και το φολικό οξύ ενισχύουν τον σκελετό.
5. Ο άνηθος ανακουφίζει τους πονοκεφάλους.
6. Αντιμετωπίζει αϋπνία και απώλεια όρεξης.
7. Το β-καροτένιο στη σύνθεση βελτιώνει την όραση.
8. Το φυτό μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει τους καρδιακούς μυς.
9. Ανακουφίζει από τους κολικούς του στομάχου και του εντέρου.
10. Καθαρίζει το σώμα των τοξινών και των τοξινών.
11. Χρησιμεύει ως μέσο προφύλαξης κατά των παρασίτων.
12. Εχει ηρεμιστικό, διουρητικό και χοληρητική δράση.
13. Θεραπεύει πληγές.
14. Προωθεί την υγιή πέψη και την έκκριση των πεπτικών εκκρίσεων.

Σπουδαίος! Τα διουρητικά και χολερετικά αποτελέσματα του άνηθου είναι επικίνδυνα όταν υπάρχουν πέτρες στην ουροδόχο κύστη, στα νεφρά ή στη χοληδόχο κύστη. Τα πράσινα μπορούν να προκαλέσουν πέτρινη κίνηση και απόφραξη των διουρητικών αγωγών. Ο άνηθος δεν συνιστάται για άτομα με αυτές τις ασθένειες.

Εάν ένα κορίτσι αντιμετωπίζει καθυστέρηση ή χρειάζεται να φέρει πιο κοντά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ένα αφέψημα με βάση τον άνηθο θα την βοηθήσει. Μια άλλη επιλογή είναι να το τρώτε τακτικά για αρκετές ημέρες.

Κατα την εγκυμοσύνη

Φαρμακευτικές ιδιότητες του άνηθου για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσία.
2. Το φολικό οξύ και ο σίδηρος είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, μειώνουν τον κίνδυνο μυϊκών κράμπες, που είναι κοινές ανησυχίες για τις έγκυες γυναίκες.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις. Οι έγκυες γυναίκες είναι αλλεργικές στο β-καροτένιο, το οποίο υπάρχει στο φυτό.Στα πρώτα σημάδια μιας αντίδρασης, η χρήση άνηθου σταματά. Επιπλέον, οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να τρώνε μεγάλες ποσότητες, ώστε να μην προκαλέσουν συστολή της μήτρας.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Το αφέψημα άνηθου βοηθά τα βρέφη με φούσκωμα και κολικούς.

Ο άνηθος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για νεαρές μητέρες με προβλήματα θηλασμού καθώς διεγείρει την παραγωγή γάλακτος κατά τη γαλουχία. Ένα χρήσιμο φυτό μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή 10 ημέρες μετά τον τοκετό, εάν η γυναίκα δεν έχει προβλήματα με την αρτηριακή πίεση.

Σε ποια μορφή πρέπει να υποβάλλετε αίτηση

Ανάλογα με το σκοπό, ο άνηθος χρησιμοποιείται σε διάφορες μορφές.

Φρέσκα βότανα

Ο φρέσκος άνηθος περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά και τις λιγότερες θερμίδες.

1. Τα φρέσκα βότανα χρησιμοποιούνται συχνότερα στο μαγείρεμα ως συστατικό ή διακόσμηση για πιάτα.
2. Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για την κατασκευή μασκών, κρεμών και τονωτικών.
3. Χύνοντας βραστό νερό πάνω σε ένα φρέσκο ​​μάτσο, μπορείτε να πάρετε έναν άνηθο ζωμό ή βάμμα για τη θεραπεία ασθενειών.

Ξηρός άνηθος

Όσον αφορά τον ξηρό άνηθο, περιέχει τη μικρότερη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων - πολλά μέταλλα και βιταμίνες απλώς καταστρέφονται κατά την ξήρανση.

Χυμός και αφέψημα

Τα αφέψημα και τα βάμματα άνηθου διατηρούν όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του άνηθου.

1. Ένα αφέψημα φρέσκου χόρτου ή σπόρων χρησιμοποιείται για την πρόληψη και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Το "νερό άνηθου" συνιστάται για δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, φούσκωμα.
3. Ένα αφέψημα από φρέσκα βότανα είναι κατάλληλο για τη θεραπεία κολικού παιδικής ηλικίας και ασθενειών του δωδεκαδακτύλου.
4. Το τσάι άνηθου βοηθά στην αντιμετώπιση της ακράτειας.
5. Ο φρέσκος χυμός άνηθου που συμπιέζεται μέσω αποχυμωτή και στραγγίζεται χρησιμοποιείται για:
   • ασθένειες των ματιών - υγράνετε ταμπόν και βάλτε τα βλέφαρα για 20 λεπτά.
   • γαστρίτιδα - καθημερινή χρήση ενός κουταλιού του γλυκού
   • αυπνία - 50 ml χυμού για 500 ml κόκκινου κρασιού. Μαγειρέψτε για 15 λεπτά, αφήστε για μια ώρα, πιείτε μερικές γουλιές πριν τον ύπνο.

Σπόροι

Χρησιμοποιούνται οι σπόροι τόσο ξηρό όσο και με τη μορφή αφέψημα:

1. Οι σπόροι άνηθου είναι κατάλληλοι για την παρασκευή αφέψημα και βάμματα στο σπίτι για τη θεραπεία της γαστρεντερικής οδού, της φλεγμονής της μήτρας και του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
2. Οι σπόροι μπορούν να παρασκευαστούν και να πιει, ή απλά να μασήσουν για κρυολογήματα, βρογχίτιδα, βήχα, γρίπη, SARS.
3. Οι σπόροι, τυλιγμένοι σε γάζα και βυθισμένοι σε βραστό νερό για μερικά λεπτά, τοποθετούνται στα μάτια για να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και την κόπωση.
4. Συνιστάται να τα μασάτε μετά τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα για άσθμα.
5. Τοποθετώντας τους σπόρους κάτω από τη γλώσσα, μπορούν να ανακουφιστούν οι οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή της καρδιάς.

Βάμμα

Το βάμμα συμπληρώνει το φάσμα δράσης των αφέψημα και του χυμού:

1. Το βάμμα ζεστού άνηθου ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, μειώνει την αρτηριακή πίεση.
2. Συνιστάται επίσης να το πάρετε για αγγειακούς σπασμούς.
3. Μία έγχυση βοτάνων (ή απλά σπόροι) μπορεί να προστεθεί στο μπάνιο για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να ανακουφίσει τον ερεθισμό.
4. Η έγχυση βοτάνων χρησιμοποιείται ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

Λαϊκές συνταγές και σχήματα εφαρμογών

Εξετάστε τις βασικές συνταγές για τη χρήση άνηθου για την υγεία και ομορφιά.

Για ιατρικούς σκοπούς

Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιούνται συχνά οι σπόροι άνηθου - νωποί ή ξηροί. Αντιμετωπίζουν εύκολα εντερικά προβλήματα, αυξάνουν την όρεξη και έχουν ήπιες διουρητικές ιδιότητες.

Εξάλειψη του μετεωρισμού

1. Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. σπόροι άνηθου με ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Επιμείνετε 10 λεπτά.

Πάρτε 100 g 3-4 φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η ίδια συνταγή είναι κατάλληλη για γαλουχία και ως αποχρεμπτικό.

Από κολικούς μωρών

1. Αλέθουμε τους σπόρους και προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού. βραστό νερό.
2. Επιμείνετε 40-45 λεπτά.

Δώστε στα μωρά 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Αντί για σπόρους, μπορείτε να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. φρέσκα βότανα 100 ml βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρευτεί για μια ώρα.

Άνηθος με έντονη εμμηνόρροια και αιμορραγία της μήτρας

1. Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. άνηθο άνηθο με ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά, μονώνοντας το δοχείο.

Ετοιμος αφέψημα πίνετε τρεις φορές την ημέρα έως ότου σταματήσει η αιμορραγία.

Αυξημένη γαλουχία

1. Ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. σπόροι.
2. Επιμείνετε για δύο ώρες.
3. Ενταση.

Το προκύπτον βάμμα λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα για μισό ποτήρι ή 6 φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Διαβάστε επίσης:

Ο άνηθος και το κύμινο είναι το ίδιο πράγμα ή όχι.

Καθαρίζουμε τα έντερα με καρπούζι: συνταγές.

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να ξεφλουδίσουν: βλάβη και όφελος.

Για ομορφιά

Ο άνηθος περιέχει πολλές ενώσεις που είναι χρήσιμες για το δέρμα (μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες, καροτίνη κ.λπ.) Η ευρεία χρήση αυτού του πράσινου στην κοσμετολογία οφείλεται στις διάφορες ιδιότητές του:

• επούλωση τραυμάτων και μικροπυρήνων
• εξάλειψη της μελάγχρωσης ·
• βελτίωση του χρώματος του δέρματος
• αφαίρεση φλεγμονής
• καταπολέμηση της κυτταρίτιδας?
• εξομάλυνση, τόνωση και αναζωογόνηση.

Άνηθο πάγου

Σφίγγει τέλεια το δέρμα, καταπολεμά τους μώλωπες κάτω από τα μάτια, βελτιώνει την επιδερμίδα.

1. Ρίχνουμε 15 g σπόρων με 50 ml πράσινου τσαγιού.
2. Αφήστε το υγρό να βράσει σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το για μια ώρα.
3. Προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μάνγκο.
4. Ρίξτε σε παγάκια και καταψύξτε.
5. Σκουπίστε καθαρό πρόσωπο όπως απαιτείται.

Μάσκα προσώπου άνηθου

Ομαλοποιεί την εργασία των σμηγματογόνων αδένων, συσφίγγει τους πόρους και εξομαλύνει τις γραμμές έκφρασης.

1. Αλέστε ένα φρέσκο ​​άνηθο (με το χέρι ή με μπλέντερ).
2. Ανακατέψτε με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο.
3. Απλώστε στο πρόσωπο και αφήστε το για 15-20 λεπτά.

Άνηθο για τα μαλλιά

Το προϊόν θα βοηθήσει στη ρύθμιση της λιπαρότητας των ριζών και του τριχωτού της κεφαλής.

1. Ανακατέψτε φρέσκο ​​ή αποξηραμένο βότανο με 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. στεγνώστε το βαλσαμόχορτο.
2. Ρίχνουμε το μείγμα με ένα λίτρο βραστό νερό.
3. Διατηρείται σε υδατόλουτρο για 15-20 λεπτά.
4. Ψύξτε το ζωμό και το στέλεχος.

Ο ζωμός άνηθου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ξεπλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα - δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε αμέσως. Το γρασίδι όχι μόνο θα κάνει τις μπούκλες πιο δυνατές, αλλά θα τους δώσει μια ομαλή, μεταξένια εμφάνιση.

Διαβάστε επίσης:

Γιατί ο χυμός πατάτας είναι καλός για τα μαλλιά.

Απλές και αποτελεσματικές μάσκες καρπουζιού για πρόσωπο και μαλλιά.

Αδυνάτισμα

Ο άνηθος είναι μια εξαιρετική βοήθεια για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το πάρετε.

Βάμμα αδυνατίσματος

1. Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. σπόρους με ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Επιμείνετε για μια ώρα κάτω από το καπάκι.
3. Φίλτρο.

Πίνετε 70 ml πριν από κάθε γεύμα.

Τσάι αδυνατίσματος

1. Ρίχνουμε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ψιλοκομμένα χόρτα με δύο ποτήρια νερό.
2. Παρασκευάστε σε χαμηλή φωτιά για 5-7 λεπτά.
3. Ενταση.

Πιείτε μισό ποτήρι τσάι πριν από τα γεύματα.

Βλάβη και αντενδείξεις

Οι ιδιότητες ενός αρωματικού φυτού μπορεί να είναι επιβλαβείς για το σώμα σε ορισμένες ασθένειες.

Αντενδείξεις για τη χρήση άνηθου:

• αλλεργία στα χόρτα
• έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• Κίνδυνος αποβολής
• έλκος στομάχου στο οξύ στάδιο.
• χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)
• ατονία;
• Διαβήτης.

συμπέρασμα

Ο άνηθος έχει πραγματικά πολλές θετικές ιδιότητες για την υγεία των γυναικών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εγκύους και νεαρές μητέρες. Προκειμένου τα χόρτα να φέρουν μόνο οφέλη και να μην βλάψουν το σώμα σας, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις πριν από τη χρήση.