Ασβέστης: σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες του φρούτου, χαρακτηριστικά εφαρμογής

Ο ασβέστης είναι ένα είδος φυτού εσπεριδοειδών που ήταν δημοφιλές μόνο στις χώρες της Νότιας Ασίας, αλλά τώρα υπερηφανεύεται για τα ευρωπαϊκά καταστήματα. Αυτό το φρούτο χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα ως καλλυντικό και φαρμακευτικό προϊόν. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φρούτων είναι ποικίλες: αναγέννηση, αντισηπτική, αντιμικροβιακή, επούλωση πληγών, ηρεμιστική, αντιοξειδωτική, διουρητική και χολερετική.

Παρά τα όσα πολλοί θεωρούν ασβέστη απολύτως ακίνδυνουπάρχουν αντενδείξεις. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε ασβέστη για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι είναι ο ασβέστης

Ο ασβέστης είναι ένα φυτό εσπεριδοειδών της οικογένειας Rutaceae. Τόπος καταγωγής - Ινδία, χερσόνησος της Μάλακας. Είναι γενετικά παρόμοιο με λεμόνιΩστόσο, σε αντίθεση με το τελευταίο, αποδίδει καρπούς σε ένα υγρό τροπικό κλίμα, επομένως στις τροπικές περιοχές είναι το «κύριο» εσπεριδοειδές.

Τα φρούτα ασβέστη είναι μικρά - διαμέτρου 3-6 cm, σε σχήμα αυγού, ζουμερά, γλυκόπικρη. Ανάλογα με την ποικιλία, το φλοιό είναι κίτρινο ή πράσινο και πολύ λεπτό όταν είναι πλήρως ώριμο. Το φυτό ανθίζει και αποδίδει καρπούς όλο το χρόνο. Η κύρια συγκομιδή είναι τον Αύγουστο - Οκτώβριο.

Για αναφορά. Η διάρκεια ζωής των φρούτων είναι 1,5-2 μήνες σε θερμοκρασία + 9 ... + 11 ° C και σχετική υγρασία 85-90%.

Τα εσπεριδοειδή καλλιεργούνται και προμηθεύονται κυρίως από την Ινδία, το Μεξικό, την Κούβα, την Αίγυπτο. Έχουν αναπτυχθεί πολλές ποικιλίες και υβρίδια ασβέστη, με διαφορετική γεύση, διατροφικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Η πιο δημοφιλής ποικιλία είναι μεξικάνικη.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες και χημική σύνθεση ασβέστη

Η περιεκτικότητα σε ασβέστη σε θερμίδες είναι 30 kcal ανά 100 g, η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες / λίπη / υδατάνθρακες είναι 0,7 g / 0,2 g / 7,7 g.

Χημική σύνθεση:

• οργανικά οξέα;
• διατροφικές ίνες
• νερό;
• Σαχάρα;
• Βιταμίνη Α;
• Β καροτίνη;
• βιταμίνες B1, B2, B4, B5, B6, B9;
• βιταμίνες C, E, K, PP;
• ιχνοστοιχεία: σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, σελήνιο, ψευδάργυρος.
• μακροθρεπτικά συστατικά: κάλιο, ασβέστιο, πυρίτιο, νάτριο, μαγνήσιο, θείο, φώσφορος.
• αμινοξέα;
• λιπαρά οξέα: ωμέγα-3, ωμέγα-6, μυριστικά, παλμιτικά, στεατικά, λινελαϊκά, λινολενικά.

Χρήσιμες ιδιότητες του ασβέστη για τον άνθρωπο

Ο ασβέστης περιέχει πολλά βιολογικά ενεργά συστατικά που καθορίζουν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Με τακτική χρήση, τα εσπεριδοειδή αποκαθιστούν την υγεία, βελτιώνουν τη συνολική ευεξία, αυξάνουν την αντοχή και την ικανότητα εργασίας, αποτρέπουν πολλές ασθένειες και επιταχύνουν την ανάρρωση παρουσία παθολογιών.

Χρήσιμες ιδιότητες του ασβέστη:

• καταστέλλει την ένταση των φλεγμονωδών διεργασιών.
• απολυμάνσεις
• επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών σε περίπτωση τραυμάτων και εγκαυμάτων.
• μειώνει τη σοβαρότητα του πόνου.
• αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
• εξουδετερώνει επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες ·
• ρυθμίζει το μεταβολισμό.
• ενεργοποιεί την πέψη
• έχει αντιβακτηριακή δράση.
• διεγείρει το νευρικό σύστημα, μειώνει τις εκδηλώσεις της κατάθλιψης.
• εξαλείφει τον σπασμό των λείων μυών.
• ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφών.
• αυξάνει την πυκνότητα και την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.
• καθαρίζει το ήπαρ και τα νεφρά.
• αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από τα έντερα.
• υποστηρίζει την ορθή λειτουργία του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων.
• βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.

Τα οφέλη και οι βλάβες του ασβέστη για το σώμα εξαρτώνται από την ποσότητα, την καταλληλότητα και την ορθότητα της χρήσης. Το Citrus έχει αντενδείξεις με τις οποίες πρέπει να εξοικειωθείτε πριν το χρησιμοποιήσετε για θεραπευτικούς ή προφυλακτικούς σκοπούς.

Ο ασβέστης βοηθά στη διατήρηση του βάρους και ρίχνει αυτά τα επιπλέον κιλά. Περιέχει φυτικές ίνες, η κύρια δράση των οποίων είναι ο φυσικός και ασφαλής καθαρισμός του σώματος χωρίς να διαταράσσεται η εντερική μικροχλωρίδα.

Πώς συμβαίνει η απώλεια βάρους:

1. Ομαλοποίηση των πεπτικών διεργασιών. Η πηκτίνη διεγείρει την εντερική κινητικότητα, η τροφή κινείται ευκολότερα και γρηγορότερα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, δεν καθυστερεί, η οποία εξασφαλίζει τακτικές κινήσεις του εντέρου, βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
2. Γρήγορος και μεγάλης διάρκειας κορεσμός. Η διαιτητική ίνα δεν χωνεύεται, εισέρχεται στα έντερα, πρήζεται και δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας. Αυτό μειώνει την ποσότητα τροφής που καταναλώνεται και βοηθά στην αποφυγή σνακ. Ως αποτέλεσμα, καταναλώνεται περισσότερη ενέργεια από ό, τι προέρχεται από τα τρόφιμα, και το σώμα αρχίζει να σπαταλά τα αποθέματα λίπους.
3. Αφαίρεση από το σώμα επιβλαβών ουσιών (τοξίνες, σκωρίες, φυτοφάρμακα), μείωση της συγκέντρωσης χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα.
4. Μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης. Λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (32 μονάδες), το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται σταδιακά, χωρίς υπερφόρτωση του παγκρέατος.
5. Διατήρηση φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας, αποκατάσταση της διαταραγμένης ισορροπίας των μικροοργανισμών.
6. Ενεργειακός κορεσμός για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνοντας την αντοχή και την απόδοση.

Πώς τα φρούτα είναι χρήσιμα για το σώμα μιας γυναίκας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, ο ασβέστης χρησιμεύει ως πηγή βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την υγεία και την ευημερία των γυναικών. Το φολικό οξύ έχει ιδιαίτερη αξία σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του νευρικού συστήματος του αγέννητου παιδιού και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών ελαττωμάτων: συγγενείς καρδιακές και αγγειακές παθολογίες, spina bifida, hydrocephalus και εγκεφαλική κήλη.

Ένα πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών έχει θετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία: επιβραδύνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αποκαθιστά και διατηρεί τα ορμονικά επίπεδα. Η τακτική χρήση ασβέστη χρησιμεύει ως πρόληψη γυναικολογικών παθήσεων φλεγμονώδους φύσης (κολπίτιδα, αδενίτιδα, αιδοιολίτιδα) και προκαλείται από ορμονικές αλλαγές (πολυκυστικές ασθένειες, ινομυώματα της μήτρας, εμμηνορροϊκές ανωμαλίες).

Οι βιταμίνες Β έχουν θετική επίδραση στις λειτουργίες του νευρικού συστήματος, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες, βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση, ομαλοποιούν τον νυχτερινό ύπνο και παρέχουν καλή διάθεση και ευεξία.

Για τους άνδρες

Πώς είναι το ασβέστη καλό για την υγεία των ανδρών; Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο στα φρούτα διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ορμή και τη σεξουαλική υγεία.

Οι βιταμίνες C και E καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη, ελαχιστοποιούν τη συμφόρηση, παρέχουν επαρκή παροχή αίματος στο corpus cavernosum, το οποίο είναι απαραίτητο για την επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης. Λόγω των έντονων αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, ο ασβέστης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου των όρχεων και των παθολογιών του προστάτη.

Το κάλιο και το μαγνήσιο διατηρούν τους λείους μυς του πέους σε καλή κατάσταση, οι βιταμίνες και τα λιπαρά οξέα διασφαλίζουν το μεταβολισμό στους σπηλαιώδεις ιστούς, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης της στυτικής δυσλειτουργίας.

Για αναφορά. Τα εσπεριδοειδή έχουν αφροδισιακές ιδιότητες, ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Οφέλη για παιδιά

Για τα παιδιά και τους εφήβους, τα εσπεριδοειδή χρησιμεύουν ως μια επιπλέον πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όλους τους τύπους μεταβολισμού και την απορρόφηση του σιδήρου.Η ανεπάρκεια του οδηγεί σε αιμορραγία και χαλαρότητα των ούλων, ρινορραγίες λόγω αυξημένης διαπερατότητας και λεπτότητας των τριχοειδών αγγείων.

Ο ασβέστης ικανοποιεί ως ένα βαθμό την ανάγκη του σώματος για ασβέστιο, το οποίο ενισχύει το σκελετικό σύστημα, βοηθά στην πρόληψη βλάβης στο μυοσκελετικό σύστημα και είναι σημαντικό για τα δόντια.

Ο ασβέστης είναι ένα φυσικό και ασφαλές διεγερτικό του ανοσοποιητικού. Στην εποχή του κρυολογήματος, προστατεύει από οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, διευκολύνει την πορεία τους και αποτρέπει επιπλοκές.

Πώς να καταναλώνετε ασβέστη

Ο φρέσκος ασβέστης είναι ένα έτοιμο για κατανάλωση προϊόν. Ξεφλουδίστε το και φάτε το σε φέτες, πασπαλίστε με ζάχαρη ή αλάτι. Στην Ινδία, τα εσπεριδοειδή αλατίζονται και τουρσί. Ωστόσο, για μεγαλύτερο όφελος, οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε πολτό φρέσκων φρούτων, καθώς οποιαδήποτε θερμική επεξεργασία μειώνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Ο ασβέστης που δεν έχει αποφλοιωθεί μπορεί να καταναλωθεί, αλλά το ξύσμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια που δίνουν στα φρούτα τη γλυκόπικρη γεύση και άρωμά του.

Πώς και με τι να φάτε ασβέστη

Τα φρούτα τρώγονται φρέσκα, μεταποιούνται σε χυμό, προστίθενται σε smoothies, κοκτέιλ φρούτων, τσάι, σαλάτες λαχανικών και φρούτων, σερβίρονται με κρέας, πουλερικά, ψάρια. Στις σαλάτες, ο ασβέστης εναρμονίζεται με τα μη όξινα φρούτα: αχλάδι, μήλο, ροδάκινο, βερίκοκο, πεπόνι.

Φρέσκος χυμός χρησιμοποιείται για αποσκωρίωση λαχανικών και κρέατος, ως πρόσθετο επιδέσμου και αρωματικών ουσιών. Το ξύσμα χρησιμοποιείται για να διακοσμήσει κοκτέιλ και αρτοσκευάσματα, να προσθέσει σε ψημένα προϊόντα, μαρμελάδες, πουτίγκες, παγωτά. Μερικές σταγόνες χυμού εσπεριδοειδών είναι κατάλληλες σε σούπες κρέμας, φρέσκες σαλάτες λαχανικών, χυμούς φρούτων. Τα φρούτα είναι αρμονικά με σχεδόν όλα τα προϊόντα. Πώς να φάτε ασβέστη και με τι εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις.

Προστίθενται ασβέστη στο τσάι. Ένα κρύο ποτό ανακουφίζει τη δίψα, τονώνει, αναζωογονεί, αναζωογονεί και αναζωογονεί. το ζεστό ανακουφίζει την κόπωση, χαλαρώνει, ομαλοποιεί τον ύπνο. Για να βελτιωθεί η γεύση, προστίθεται τριμμένη ρίζα. τζίντζερ, κανέλα, φύλλα μέντας, βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο.

Πού χρησιμοποιείται το φρούτο

Εκτός από το μαγείρεμα, το ξύσμα ασβέστη και ο πολτός χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική ως φαρμακευτικές πρώτες ύλες, καθώς και για καλλυντικούς σκοπούς.

Με τις υπάρχουσες παθολογίες, χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τις κύριες θεραπευτικές μεθόδους. Τα εσπεριδοειδή ενισχύουν την επίδραση των ναρκωτικών, επιταχύνουν την ανάρρωση και αποτρέπουν τις επιπλοκές.

Στη λαϊκή ιατρική

Ο ασβέστης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη των ακόλουθων ασθενειών:

1. Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, στις οποίες ανησυχεί ο βήχας, αίσθημα πονόλαιμου, πυρετός. Τα εσπεριδοειδή έχουν αντιπυρετικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, αυξάνουν τις φυσικές άμυνες του σώματος.
2. Νευρολογικές διαταραχές, αϋπνία. Δρα ως ηρεμιστικό, εξαλείφει την αίσθηση της έντασης, διευκολύνει τη διαδικασία του ύπνου, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
3. Πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος (ισχαιμία, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αθηροσκλήρωση). Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, προάγει τη φυσιολογική ροή του αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό σκληρωτικών πλακών.
4. Ρευματοπάθειες (ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα). Διαλύει τους κρυστάλλους των αλάτων ουρικού οξέος και τα απομακρύνει ανώδυνα από το σώμα, αναστέλλει τη φλεγμονή, μειώνει τη σοβαρότητα του πόνου και ομαλοποιεί την ανταλλαγή πουρινών.
5. Αρτηριακή υπέρταση. Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει τον τόνο των φλεβών και τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος, μειώνει το φορτίο στον καρδιακό μυ.
6. Δυσκοιλιότητα. Διεγείρει την εντερική περισταλτική, ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού, υγροποιεί τα κόπρανα, διευκολύνει την εκκένωση του εντέρου.
7. Λοιμώξεις. Διαθέτει αντιβακτηριακή και αντιική δράση, καταστρέφει ή αποτρέπει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών, δεν επιτρέπει την εξάπλωσή τους σε άλλα όργανα και συστήματα.
8. Αβιταμίνωση.Αναπληρώνει την ανεπάρκεια μικρο-και μακροστοιχείων, βιταμινών και άλλων πολύτιμων συστατικών που συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες, φυσιολογικές αντιδράσεις.
9. Δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων θηλωμάτων, κονδυλωμάτων, δερματίτιδας, έρπητα. Επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, μειώνει τη φλεγμονή.
10. Παθολογίες πεπτικού συστήματος. Αποκαθιστά τις διαταραγμένες δομές και τις λειτουργίες του ήπατος, αυξάνει την έκκριση της χολής, ρυθμίζει το μεταβολισμό, απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες και τις τοξικές ουσίες από το σώμα.
11. Αναιμία. Χρησιμεύει ως πρόσθετη πηγή σιδήρου, βελτιώνει την απορρόφησή του, μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων από το νευρικό σύστημα (πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα, αδυναμία, ζάλη).
12. Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης. Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επιταχύνει την κατανομή των λιπών, απομακρύνει την περίσσεια υγρού από το σώμα και ανακουφίζει από το οίδημα.

Στην κοσμετολογία

Το Lime είναι ένα δημοφιλές καλλυντικό προϊόν. Στο σπίτι, χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν υψηλές δόσεις βιταμίνης C, η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, αποτρέπει το σχηματισμό πρώιμων ρυτίδων και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Ο ασβέστης μειώνει τη σοβαρότητα των σημείων γήρανσης στο δέρμα, το προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις των ακτίνων UV. Τα οξέα έχουν αποτέλεσμα απολέπισης, αφαιρούν απαλά το άνω στρώμα κερατοειδούς, βελτιώνουν τη διατροφή των ιστών. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αποκτά μια υγιή και ομοιόμορφη επιδερμίδα. Ο ασβέστης έχει τονωτικές, θρεπτικές και ενυδατικές ιδιότητες, συσφίγγει τους πόρους, αφαιρεί κωμόνες και αποκαθιστά την ισορροπία του νερού.

Για αναφορά... Οι κοσμετολόγοι συνιστούν την ιδιαίτερη προσοχή στον ασβέστη για τους ιδιοκτήτες λιπαρού και προβληματικού δέρματος. Ο χυμός εσπεριδοειδών ελέγχει τους σμηγματογόνους αδένες, μειώνει την παραγωγή σμήγματος και αποτρέπει τον σχηματισμό κωμωδών.

Ο χυμός ασβέστη έχει θετική επίδραση στην κατάσταση και την υγεία των μαλλιών. Ως συστατικό στις σπιτικές μάσκες, μειώνει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, θρέφει και διεγείρει τα θυλάκια, βελτιώνει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής, δυναμώνει και αναζωογονεί τα μαλλιά και προάγει την ενεργή ανάπτυξή τους. Ο χυμός χρησιμοποιείται για τη λίπανση της κεφαλής με σμηγματόρροια, για την ενίσχυση των αδύναμων και λεπτών μαλλιών, λιπαρών στις ρίζες.

Αδυνάτισμα νερού με ασβέστη

Το νερό με ασβέστη όχι μόνο ανακουφίζει το υπερβολικό βάρος, αλλά επίσης ομαλοποιεί το μεταβολισμό, καθαρίζει το σώμα των συσσωρευμένων τοξινών και τοξινών. Αυτό το φάρμακο βιταμινών προστατεύει από τη γρίπη και τα κρυολογήματα, με τακτική κατανάλωση, διατηρεί ολόκληρο το σώμα σε καλή κατάσταση.

Είναι απλό να προετοιμάσετε ένα ποτό: προσθέστε το χυμό μισού ασβέστη σε 200-250 ml νερού σε θερμοκρασία δωματίου.

Προαιρετικά, μπορείτε να βάλετε 1 κουταλάκι του γλυκού. φυσικό μέλι. Το μέλι ενισχύει τις διατροφικές και απορροφητικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών, ενεργοποιεί τη διαδικασία διάσπασης των λιπών, διεγείρει την εντερική περισταλτικότητα, με αποτέλεσμα η απώλεια βάρους να είναι πιο αποτελεσματική.

Πάρτε το ποτό καθημερινά με άδειο στομάχι. Η πρόσληψη πρωινού είναι δυνατή όχι νωρίτερα από μισή ώρα αργότερα.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Ο ασβέστης αντενδείκνυται σε άτομα με αλλεργίες εσπεριδοειδών. Συνιστάται να περιορίσετε την ποσότητα του ή να τον αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή παρουσία τέτοιων ασθενειών και καταστάσεων:

• έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου.
• διαβρωτική γαστροδωδεδενίτιδα
• γαστρεντερική αιμορραγία
• αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού
• νεφρική / ηπατική δυσλειτουργία.

Ελλείψει αντενδείξεων, ο ασβέστης δεν θα βλάψει την υγεία σας. Οι σπόροι εσπεριδοειδών είναι επικίνδυνοι για το σώμα. Περιέχουν τοξίνες και μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση.

Σε άτομα με ατομική δυσανεξία στα εσπεριδοειδή, η χρήση ασβέστη αυξάνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων και σε περίπτωση γαστρεντερικών παθήσεων, μπορεί να προκαλέσει κολικούς, οδυνηρές αισθήσεις, αυξημένο σχηματισμό αερίων και καούρα.

Για αναφορά. Η βαριά και μακροχρόνια κατανάλωση χυμού ασβέστη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών.Αυτό θα εκδηλωθεί ως υπερευαισθησία των οδοντικών ιστών σε θερμοκρασία και χημικά ερεθιστικά.

Ποιο είναι καλύτερο και πιο υγιεινό - ασβέστη ή λεμόνι

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση που να είναι πιο υγιεινή - ασβέστης ή λεμόνι. Είναι εναλλάξιμα τρόφιμα, τόσο πλούσια σε χημική σύνθεση και χαρακτηρίζονται από διατροφικές, θρεπτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Ωστόσο, για όσους έχουν γαστρεντερικά προβλήματα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τον ασβέστη. Τα οργανικά οξέα στη σύνθεσή του είναι λιγότερο επιθετικά, δεν ερεθίζουν το γαστρεντερικό βλεννογόνο.

Επιλέγοντας ποιο είναι καλύτερο - λεμόνι ή ασβέστη, λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας, ειδικά του πεπτικού συστήματος, και τις γαστρονομικές προτιμήσεις.

συμπέρασμα

Ο ασβέστης έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα, οπότε χρησιμοποιείται για διαφορετικούς σκοπούς: για να θεραπεύσει το σώμα, να ενισχύσει την ανοσία, να διατηρήσει τη λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των φρούτων είναι ιδιαίτερα αισθητές με τακτική και σωστή χρήση.