Είναι δυνατόν να τρώτε αγιόκλημα ενώ χάνετε βάρος και πώς είναι χρήσιμο;

Το αγιόκλημα (μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε το όνομα αυτού του φυτού ως "ζωή και νεολαία") ονομάζεται αναζωογονητικά μούρα λόγω της μοναδικής του σύνθεσης. Σήμερα θα μιλήσουμε για την αξία του βρώσιμου αγιοκλήματος ως διαιτητικού προϊόντος. Ας εξετάσουμε λεπτομερώς τις ευεργετικές ιδιότητες, την ενίσχυση, την προστατευτική και καθαριστική δράση των καρπών αυτού του θάμνου.

Γιατί είναι καλό το αγιόκλημα

Το βρώσιμο αγιόκλημα είναι μια αποθήκη βιταμινών και μακροθρεπτικών συστατικών. Σήμερα, μπορεί να βρεθεί όλο και περισσότερο σε καλοκαιρινές εξοχικές κατοικίες στην κεντρική Ρωσία.

Αυτοί οι θάμνοι με επιμήκη μπλε-γκρι μούρα δεν απαιτούν πολύπλοκη συντήρηση και ανέχονται καλά τους σοβαρούς παγετούς. Αντέχουν επίσης στη θερμότητα και την ξηρασία στωικά.

Γεγονός. Το αγιόκλημα είναι η πιο ανθεκτική στον παγετό και ανθεκτική στο χειμώνα. Ο φλοιός και το ξύλο μπορούν να αντέξουν τους παγετούς στους -50 ° C, τις ρίζες και τα μπουμπούκια ανθέων έως τους -40 ° C. Το πιο εκπληκτικό είναι ότι οι μπουμπούκια αναπτύσσονται επιτυχώς σε θερμοκρασία -8 ° C. Και ανεξάρτητα από τις εκπλήξεις του καιρού, θα έχετε πάντα μια μεγάλη συγκομιδή.

Για να αναπληρώσει την προμήθεια βιταμινών, η περίοδος μούρων του βρώσιμου αγιόκλημα ανοίγει στα τέλη Μαΐου.

Τα φρούτα ωριμάζουν στο κεντρικό τμήμα της Ρωσίας το δεύτερο μισό του Μαΐου, 2-3 εβδομάδες νωρίτερα από τις φράουλες στον κήπο.

Οι ακόλουθες ποικιλίες αναγνωρίζονται ως ηγέτες όσον αφορά τη γεύση και τις χρήσιμες ιδιότητες:

• Γκέρντα - μια πρώιμη ώριμη, πρώιμα αναπτυσσόμενη ποικιλία. Ο θάμνος είναι μεσαίου μεγέθους, με όρθια βλαστάρια. Τα σύνθετα φρούτα είναι ωοειδή, σκούρο μπλε με γαλάζια άνθιση. Η γεύση των μούρων είναι γλυκιά και ξινή, ο πολτός είναι τρυφερός.
• Γόησσα - ποικιλία μεσαίας σεζόν. Ο θάμνος είναι χαμηλός, οι βλαστοί είναι λεπτοί, ελαφρώς εφηβικοί. Τα μούρα είναι μεγάλα (μήκους έως 2 cm), επιμήκη, σε σχήμα στάμνης. Τα φρούτα είναι ζουμερά, δροσιστικά, η φλούδα είναι λεπτή, η γεύση είναι επιδόρπιο, γλυκόξινη.
• Βιολέτα - ποικιλία μεσαίας σεζόν. Θεωρείται η καλύτερη ποικιλία για την περιοχή της Μόσχας. Χαρακτηριστικό - ένας μικρός θάμνος, πυκνή, συμπαγής, στρογγυλεμένη κορώνα. Τα μούρα είναι λεία, σκούρο μπλε με κηρώδη γαλάζια άνθιση. Τα ίδια τα φρούτα είναι επιμήκη, σε σχήμα κανάτας. Ο πολτός είναι ινώδης, γλυκός και ξινός με γεύση, ο φλοιός είναι πυκνός.

Αυτές οι ποικιλίες διακρίνονται από την υψηλή παραγωγικότητα και την αντοχή σε ασθένειες και παράσιτα κήπων. Δεν υπάρχει ανάγκη για χημική επεξεργασία, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη ενός φιλικού προς το περιβάλλον προϊόντος.

Περιεχόμενο θερμίδων και BZHU

Φρούτα χαμηλών θερμίδων - 30-40 kcal ανά 100 g, ανάλογα με την ποικιλία και τις συνθήκες καλλιέργειας.

Η αναλογία υδατανθράκων πρωτεϊνών-λιπαρών ανά 100 g βρώσιμου μέρους είναι 0/0 / 8,5 g.

Το 80% του πολτού αποτελείται από νερό, εύπεπτους υδατάνθρακες (μονο- και δισακχαρίτες) - έως και 6% της ημερήσιας αξίας. Τα οργανικά οξέα στα μούρα περιέχουν έως και 3% και πηκτίνες - 2%.

Σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες

Για την πλούσια χημική του σύνθεση, το μούρο μπορεί να ονομάζεται με ασφάλεια πολυμιταμίνη.

Σπουδαίος. Τα μούρα αγιοκλημάτων διατηρούν το ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Σύμφωνα με αυτόν τον δείκτη, το προϊόν παρακάμπτει τα φραγκοστάφυλα, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, τις φράουλες και τα σμέουρα.

100 g φρέσκων μούρων περιέχουν:

• έως 150 mg βιταμίνης C (περισσότερο από 100% της ημερήσιας αξίας. Κινητοποιεί τις ανοσολογικές διεργασίες, συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες, αποτρέπει την ευθραυστότητα των τριχοειδών.
• 3 mg βιταμίνης Β1. Η θειαμίνη είναι ένα σημαντικό ένζυμο ενέργειας και μεταβολισμού υδατανθράκων, παρέχει ενέργεια και πλαστικές ουσίες.
• 3,2 mg βιταμίνης Β2. Η ριβοφλαβίνη αυξάνει την ευαισθησία των οπτικών αναλυτών, προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, αντιοξειδωτικό.
• 0,3 mg β-καροτένιο.Η βιταμίνη Α προβιταμίνη συμβάλλει στην υγεία του δέρματος, του στομάχου και του εντερικού βλεννογόνου και είναι απαραίτητη για τα όργανα όρασης.
• 50 mcg βιταμίνης Α. Η ρετινόλη συνθέτει κολλαγόνο, διατηρεί και αναγεννά το επιθήλιο.

Σύνθεση ορυκτών:

• 70 mg καλίου - ρυθμίζει την ισορροπία του νερού, σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό, βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
• 40 mg πυριτίου - ονομάζεται το στοιχείο της μακροζωίας - αυξάνει την αντίσταση του σώματος.
• 35 mg νατρίου - ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού, διεγείρει τη λειτουργία NS.
• έως 40 mg φωσφόρου - διατηρεί τα μαλλιά, τα δόντια, τα νύχια σε κανονική κατάσταση. Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες (λιπίδια, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες).
• έως 20 mg ασβεστίου - για καλύτερη απορρόφηση στο έντερο και αφομοίωση, η πρόσληψη βιταμίνης D και φωσφόρου είναι απαραίτητη.
• 0,8 mg σιδήρου - προστατεύει το σώμα από τη διείσδυση επιβλαβών βακτηρίων, επηρεάζει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, των θυρεοειδικών ορμονών.
• 90 mcg μαγγανίου - ρυθμίζει το επίπεδο γλυκόζης και επιβλαβούς χοληστερόλης στο αίμα, συμμετέχει στο μεταβολισμό των λιπιδίων, αντιστέκεται στο λιπώδες ήπαρ.
• 80 mcg χαλκού - προστατεύει το σώμα από αναιμία, λοιμώξεις και ιούς, αντιστέκεται στην κατάθλιψη, απώλεια δύναμης, μειώνει το άγχος, τη νευρικότητα.
• 85 mcg αλουμινίου - ενεργοποιεί το έργο των ενζύμων και των πεπτικών αδένων.
• 90 mcg ιωδίου - συμμετέχει σε οξειδωτικές αντιδράσεις, διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, εξουδετερώνει τα μικρόβια, αυξάνει την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• 90 mcg στρόντιο (μη ραδιενεργό) - ένας δορυφόρος ασβεστίου, συμμετέχει στην κατασκευή του σκελετού.
• 20 mcg κοβαλτίου - αντιστέκεται σε ενδοκρινικές παθολογίες και διαταραχές της διαδικασίας αιματοποίησης.
• έως 15 μg νικελίου - διευκολύνει τη λειτουργία των νεφρών, διατηρεί τη δομή των κυτταρικών μεμβρανών, εμπλουτίζει τους ιστούς με οξυγόνο.

Είναι δυνατόν να τρώτε αγιόκλημα ενώ χάνετε βάρος

Οι καρποί του βρώσιμου αγιόκλημα είναι ένα διαιτητικό και υγιές προϊόν. Ακόμα και με παχυσαρκία και ενδοκρινικές διαταραχές, μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας.

Είναι αποδεκτό με δίαιτα

Για μια ισορροπημένη διατροφή, κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής νηστείας, διατροφή, βιταμίνες, μέταλλα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.

Το αγιόκλημα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, νάτριο, φώσφορο, πυρίτιο στηρίζει το σώμα και έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα όργανα και τα συστήματα:

• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• παρέχει μυϊκή δραστηριότητα?
• καθαρίζει το αίμα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου.
• ομαλοποιεί την πέψη
• ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
• υποστηρίζει το έργο της καρδιάς και του αγγειακού κρεβατιού.
• μειώνει την αρτηριακή πίεση (διουρητικό αποτέλεσμα)
• διεγείρει το μεταβολισμό του ύπνου κατά τη διάρκεια της άσκησης

Διαβάστε επίσης:

Πότε και πώς να φυτέψετε αγιόκλημα το φθινόπωρο.

Μεταμοσχεύστε το αγιόκλημα σε μια νέα τοποθεσία.

Παίρνετε λίπος από τα μούρα

Τηρώντας μια δίαιτα και μια υγιεινή διατροφή, λάβετε υπόψη διάφορα σημεία:

• ημερήσιο ποσοστό κατανάλωσης - θα υπολογίζεται από οποιοδήποτε πρόγραμμα θερμίδων, αριθμομηχανή θερμίδων ή αναλυτή τροφίμων.
• συμβατότητα προϊόντος - αναλογία BZHU;
• προσοχή - παρατηρήστε ιατρικές αντενδείξεις.

Είναι ενδιαφέρον. Στα αρχαία κινεζικά χειρόγραφα, το αγιόκλημα αναφέρεται ως φαρμακευτικό και αντίδοτο φυτό. Αντίδοτα μούρα απαλλαγμένα από δηλητηρίαση, δυσεντερία, οίδημα. Οι γιατροί χρησιμοποίησαν τα φρούτα ως διουρητικό και καθαριστικό.

Είτε κατεψυγμένα είτε φρέσκα, τα μούρα δεν θα βλάψουν τα υπέρβαρα άτομα. Αλλά δεν μπορείτε να τα πασπαλίζετε με ζάχαρη, ζάχαρη άχνη, να προσθέτετε σαντιγί, λιπαρή ξινή κρέμα και κρέμες.

Τι είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Οι καρποί του αγιόκλημα είναι βρώσιμοι σε χαμηλές θερμίδες, βοηθούν στην καύση λίπους και στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Οφέλη από το αγιόκλημα ως διαιτητικό μούρο:

• Οργανικά οξέα παρέχουν συνθήκες για φυσιολογική πέψη. Με χρόνια κόπωση και ανεπάρκεια βιταμινών, εκτελούν προστατευτική λειτουργία. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C, εκτός από τις αντιβακτηριακές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα. Λόγω του ασκορβικού οξέος, το δέρμα του προσώπου, ακόμη και με αυστηρές δίαιτες, έχει μια υγιή εμφάνιση, λάμψη και φυσική λάμψη.
• Πηκτίνες - τα φυσικά προσροφητικά, συλλέγουν τοξίνες, τοξίνες από τα εντερικά τοιχώματα, αφαιρούν απαλά τα άλατα βαρέων μετάλλων. Τα κόπρανα και η περισταλτικότητα ολόκληρου του εντερικού σωλήνα κανονικοποιούνται.
• P-δραστικές ουσίες-φλαβονοειδή (κατεχίνες, ανθοκυανίνες, ρουτίνη) ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Αποτρέπει αγγειακές παθήσεις, αιμορραγίες στην καρδιά και εγκεφαλικό φλοιό. Αντέχουν ενεργά στις ελκώδεις αλλοιώσεις στα έντερα. Επίσης, αυτές οι ουσίες είναι αντιοξειδωτικά με προστατευτικές ιδιότητες. Η βιταμίνη Ρ είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του φυσικού σχήματος και της ψυχικής εγρήγορσης
• Βιταμίνες Β συμμετέχουν στο μεταβολισμό των αμινοξέων. Αντέχουν σε παθολογίες του νευρικού, αγγειακού και πεπτικού συστήματος.
• Καροτενοειδή - βιταμίνες νεότητας, συμμετέχουν στην ανάπτυξη νέων κυττάρων, στην παραγωγή πρωτεϊνών, σχηματίζουν κυτταρικές και υποκυτταρικές μεμβράνες. Η ανεπάρκεια βιταμινών της ομάδας Α οδηγεί σε ρυτίδες, ξηρά μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής (πιτυρίδα, ψωρίαση).
• Ορυκτά υποστηρίζουν όλα τα όργανα και τα ζωτικά συστήματα του σώματος. Το ιώδιο, για παράδειγμα, καίει το υπερβολικό λίπος, ενεργοποιεί την ψυχική δραστηριότητα. Η ανεπάρκεια ιωδίου προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες (ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως) και μείωση της σεξουαλικής ορμής και της σεξουαλικής δραστηριότητας στους άνδρες. Το μαγνήσιο, ο φώσφορος και το νάτριο συμβάλλουν στην υγεία του νευρικού συστήματος και προάγουν τη μυϊκή δραστηριότητα. Μαζί με τις βιταμίνες Β και το κάλιο, εμπλέκονται άμεσα στον μεταβολισμό.
• Κάλιο και νάτριο υποστηρίζουν τη ζωτική δραστηριότητα των μαλακών ιστών - αιμοφόρων αγγείων, ενδοκρινών αδένων. Επηρεάζει τη συστολή των σκελετικών μυών. Ρυθμίζει το μεταβολισμό του άλατος, των αλκαλικών και των οξέων, μειώνει το πρήξιμο. Η έλλειψη νατρίου επηρεάζει αρνητικά το σώμα (αφυδάτωση, κόπωση, μυϊκή αδυναμία). Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, η έλλειψη καλίου, νατρίου και μαγνησίου επηρεάζει την ανθρώπινη κατάσταση - ζάλη, δύσπνοια, μυϊκές κράμπες και υπερβολική εφίδρωση. Και χωρίς φωσφόρο, οι μύες δεν λειτουργούν καθόλου.

Είναι προβληματικό να ασχοληθείτε ενεργά με τη φυσική κατάσταση, τη γυμναστική, το τζόκινγκ, το Pilates ή τη γιόγκα χωρίς επαρκή ποσότητα μικροστοιχείων και βιταμινών στο σώμα, το σώμα δεν μπορεί να αντέξει το άγχος.

Ποσοστά χρήσης

Οι διατροφολόγοι υπολογίζουν την ημερήσια πρόσληψη μούρων σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• Συλλέξτε αναμνησία (ηλικία, συννοσηρότητες, πρωτογενείς ιατρικοί δείκτες).
• αναλύστε τη θρεπτική αξία, τη χημική σύνθεση, την αναλογία του προϊόντος BZHU.
• υπολογίστε την αναλογία των ημερήσιων αναγκών για βιταμίνες, σάκχαρα και μέταλλα.
• σύμφωνα με το μεμονωμένο διάγραμμα θερμίδων, υπολογίζεται το επιτρεπόμενο ημερήσιο σιτηρέσιο.

Σπουδαίος. 1 g πρωτεΐνης - 4-5 kcal, 1 g υδατάνθρακες - 4 kcal, 1 g λίπους - 9-10 kcal.

Για τον σωστό υπολογισμό της ημερήσιας αξίας, χρησιμοποιούνται μονάδες μέτρησης (μέσος όρος):

• 1 μούρο - 1,5-2 g;
• 1 κουτ - 5-7 g.
• 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. - 18-25 g.
• 1 ποτήρι - 200-250 g.

Πώς και με τι να φάτε

Συνιστάται να καταναλώνετε φρέσκα μούρα την εποχή. Για το χειμώνα, τα μούρα είναι κατεψυγμένα. Όταν καταψύχονται, οι χρήσιμες ουσίες χάνουν ελαφρώς τις ιδιότητές τους, κατά 2-4%.

Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, οι βιταμίνες χάνονται κατά 30-40%. Μαρμελάδα, κομπόστες (χωρίς ζάχαρη) μαγειρεύονται από φρέσκα μούρα, ζελέ, πουρέ πατάτας, παρασκευάζονται μαρμελάδες.

Smoothies, κοκτέιλ, επιδόρπια με φρέσκα μούρα με βάση γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, γιαούρτι, γιαούρτι - ένα υπέροχο επιδόρπιο ή πρωινό.

Αδυνάτισμα συνταγές αγιοκλημάτων

Οι βοτανολόγοι και οι παραδοσιακοί θεραπευτές χρησιμοποιούν φλοιό, νεαρά κλαδιά και φύλλα για την παρασκευή ενισχυτικών ζωμών για αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών και απώλεια δύναμης.

Διουρητικό αφέψημα

Ένα διουρητικό αφέψημα για κατακράτηση υγρών στο σώμα, κατάσταση και χρόνιο οίδημα (πρόχειρο φαγητό, μειωμένος μεταβολισμός πρωτεϊνών) απλώς παρασκευάζεται:

• 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Ρίξτε θρυμματισμένο ξηρό φλοιό με ζεστό νερό, 250 ml.
• σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά ή στο φούρνο για 5 λεπτά.
• επιμείνετε 2 ώρες, στραγγίστε?
• πάρτε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1-2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέσα σε ένα μήνα.

Το θεραπευτικό ποτό ενίσχυσης είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της νηστείας, της διατροφής, των ημερών νηστείας. Συνταγή:

• 20 g λουλουδιών ή μπουμπουκιών ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
• σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 2-3 λεπτά.
• επιμείνετε 1 ώρα, στραγγίστε?
• πιείτε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. 2-3 φορές την ημέρα πριν από τη χρήση τροφής για 3-4 εβδομάδες.

Όταν χάνετε βάρος, είναι σημαντικό να διαφοροποιήσετε τη διατροφή. Τα γλυκά επιδόρπια με μούρα αγιόκλημα είναι υγιεινά, θρεπτικά και εύκολο στην παρασκευή.

Μους μούρων

Συστατικά:

• 1 ποτήρι μούρα αγιόκλημα (μπορείτε 50/50 με άλλα μούρα).
• 3 ασπράδια αυγών
• 0,5 κουταλιές της σούπας. Σαχάρα.

Παρασκευή:

• πλύνετε, στεγνώστε, ρίξτε μούρα σε ένα δοχείο.
• Προσθέστε πρωτεΐνες και ζάχαρη.
• κτυπήστε με ένα μίξερ ή μπλέντερ μέχρι να παχύ, 5 λεπτά.
• βάζουμε σε μπολ ή ποτήρια για επιδόρπια, γαρνίρουμε με φύλλα μέντας.

Κατσαρόλα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες

Σύνθεση:

• 300 g τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά.
• 1 αυγό
• 2-3 st. μεγάλο. Σαχάρα;
• 3-4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μούρα αγιόκλημα
• 1 μεσαίο μήλο.

Βήμα προς βήμα συνταγή:

• Ανακατέψτε τα αποξηραμένα μούρα με αυγό, τυρί cottage, ζάχαρη.
• σκοτώστε τη μάζα σε ένα μπλέντερ.
• βάλτε το μείγμα σε καλούπι σιλικόνης.
• διακοσμήστε με φέτες μήλου.
• ψήνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά.

Αντενδείξεις

Τα μούρα από βρώσιμα αγιόκλημα δεν έχουν άμεσες αντενδείξεις.

Χαρακτηριστικά χρήσης:

• Συνιστάται σε παιδιά κάτω των 6 ετών να συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή σε μικρές δόσεις - έως 50 g την ημέρα.
• στις έγκυες γυναίκες επιτρέπεται ελάχιστος ημερήσιος ρυθμός 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ανά μέρα;
• Όταν θηλάζετε τον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού, δεν συνιστάται να συμπεριλάβετε φρέσκα μούρα στο μενού λόγω της αυξημένης ευαισθησίας του μωρού σε αλλεργιογόνα.
• φρέσκα μούρα μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή από 3-4 μήνες από την ημερομηνία γέννησης ενός παιδιού σε ελάχιστες δόσεις.
• σε άτομα με τροφικές αλλεργίες, οι χρωστικές χρωστικές ουσίες των καρπών προκαλούν αλλεργική αντίδραση (κνησμός, κνίδωση, πρήξιμο του προσώπου και των χεριών).
• είναι αδύνατο να κάνετε κατάχρηση μούρων, ο καθημερινός κανόνας ενός ενήλικα είναι 100-150 g (η περίσσεια βιταμίνης C διαταράσσει την ισορροπία οξέος στο στόμα, καταστρέφεται το σμάλτο των δοντιών).
• Σε χρόνιες παθολογίες του στομάχου (έλκος, γαστρίτιδα), είναι δυνατή μια επιδείνωση λόγω των οξέων που υπάρχουν στη σύνθεση του καρπού.
• με ουρολιθίαση, παθολογίες των νεφρών, πέτρες στη χοληδόχο κύστη, η δοσολογία είναι περιορισμένη, στο πλαίσιο της υπερκορεσμού και της υπερκατανάλωσης τροφής, υπάρχει ένα φορτίο στο σύστημα αποβολής.

Διαβάστε επίσης:

Ανθεκτική στον παγετό ποικιλία πρώιμης ωρίμανσης αγιόκλημα "Lakomka"

Ανθεκτική στον παγετό ποικιλία αγιοκλημάτων "Pavlovskaya"

Υψηλής απόδοσης, ανθεκτική στον παγετό ποικιλία Tomichka

συμπέρασμα

Οι βρώσιμες ποικιλίες αγιοκλημάτων μπορούν να επιλεγούν για οποιαδήποτε τοποθεσία και κλιματική ζώνη. Η πλαστικότητα, η μοναδική πρώιμη ωριμότητα και η χρησιμότητα του πολιτισμού εκτιμήθηκαν από ερασιτέχνες κηπουρούς, εμπειρογνώμονες γεωργικών εκμεταλλεύσεων και κηπευτικών.

Όσον αφορά τη χημική σύνθεση, τα φρούτα δεν είναι κατώτερα από τις καλλιέργειες κήπων και μούρων - φραγκοστάφυλα, σμέουρα, φράουλες. Τα μούρα είναι χρήσιμα για ανεπάρκεια βιταμινών, απώλεια δύναμης, με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, καθαρίζουν το αίμα.

Ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων, πηκτινών και φλαβονοειδών κατά την απώλεια βάρους ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση, αφαιρεί τις τοξίνες, τα άλατα, τα ραδιονουκλίδια και καθαρίζει απαλά τα έντερα.