Είναι δυνατόν να θηλάσετε καρπούζι: βλάβη και όφελος για μια θηλάζουσα μητέρα και μωρό

Η αναζωογονητική γεύση του καρπουζιού βοηθά στην επιβίωση της υπερβολικής ζέστης και ο ζουμερός πολτός ανακουφίζει τέλεια τη δίψα. Ωστόσο, πολλοί φοβούνται να αγοράσουν το μούρο λόγω των συχνών περιπτώσεων δηλητηρίασης μετά το φαγητό. Είναι σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα να γνωρίζει εάν τα καρπούζια μπορούν να θηλάσουν και αν ναι, σε ποιες ποσότητες και πώς να επιλέξει ένα ποιοτικό προϊόν. Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο μας.

Είναι δυνατόν να θηλάσετε καρπούζι

Το μερίδιο του νερού στο καρπούζι είναι 91,5% του όγκου. Καθώς μεγαλώνει, το μούρο, όπως ένα σφουγγάρι, απορροφά χρήσιμες και επιβλαβείς ουσίες από το έδαφος. Το φυτό ανταποκρίνεται στη διατροφή, το οποίο χρησιμοποιείται από ορισμένους καλλιεργητές.

Η αυξημένη ποσότητα λιπασμάτων αζώτου συμβάλλει στην ταχεία ανάπτυξη και την πρώιμη ωρίμανση του μούρου. Ωστόσο, ταυτόχρονα, το καρπούζι συσσωρεύει ένα μεγάλο ποσότητα νιτρικών, που σταδιακά μετατρέπονται σε νιτρώδη που είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Καθώς ωριμάζουν, τα άλατα νιτρώδους οξέος μετατρέπονται σε σάκχαρα, αμινοξέα και φυτικές ίνες.

Δηλαδή, ένα ώριμο φρούτο είναι ασφαλέστερο από ένα άγουρο.

Σπουδαίος! Τα νιτρικά άλατα βρίσκονται σε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Υπό αυτήν την έννοια, το πεπόνι είναι ασφαλέστερο από το καρπούζι.

Τα νιτρικά άλατα διεισδύουν στο μητρικό γάλα, επηρεάζουν αρνητικά το σώμα του μωρού. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να επιλέξει μόνο υψηλής ποιότητας εποχικά λαχανικά και φρούτα.

Σε περίπτωση δηλητηρίασης από νιτρώδη άλατα, παρατηρούνται χαρακτηριστικά σημάδια δηλητηρίασης:

• ναυτία, έμετος
• διάρροια;
• αύξηση θερμοκρασίας
• σε δύσκολες περιπτώσεις - απώλεια συνείδησης, σπασμοί.

Τα νιτρώδη άλατα παρεμποδίζουν την παροχή οξυγόνου στους ιστούς και όταν χρησιμοποιούνται τακτικά στην παιδική ηλικία, εμποδίζουν το σώμα να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί σωστά.

Τα επιχειρήματα «για» και «κατά» της χρήσης καρπουζιού κατά το θηλασμό παρουσιάζονται στον πίνακα:

Τα οφέλη και οι βλάβες των φρούτων για μια θηλάζουσα μητέρα και μωρό

Η κύρια ζημιά του καρπουζιού είναι ότι το μούρο απορροφά εντατικά όχι μόνο χρήσιμες, αλλά και επιβλαβείς ουσίες από το έδαφος. Η αφθονία του χυμού προκαλεί τις διαδικασίες ζύμωσης και σχηματισμού αερίων, γίνεται η αιτία επιδείνωσης των ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος.

Ωστόσο, τα οφέλη του καρπουζιού για HS είναι επίσης μεγάλα. Περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

• βιταμίνες της ομάδας Β, Α, Ε, Γ;
• μέταλλα - φώσφορος, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο
• μια μεγάλη ποσότητα λεπτών ινών.
• πηκτίνη;
• φολικό οξύ;
• λυκοπένιο και άλλα αντιοξειδωτικά
• το αμινοξύ κιτρουλλίνη.

Το πλούσιο κόκκινο χρώμα του πολτού οφείλεται στο υψηλό επίπεδο λυκοπενίου στη σύνθεση. Αυτό το αντιοξειδωτικό έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνει τον κίνδυνο ογκολογικών παθήσεων και ανακουφίζει από το βρογχικό άσθμα. Μαζί με τις βιταμίνες Α και Ε, προστατεύει τα μάτια από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Η κιτρουλίνη μετατρέπεται στο σώμα σε αργινίνη, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Το φολικό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός βρέφους. Ο χυμός καρπουζιού ανακουφίζει τέλεια τη δίψα και χρησιμεύει ως διουρητικό.

Διαβάστε επίσης:

Μπορείτε να φάτε πατάτες ενώ θηλάζετε;

Είναι δυνατόν να τρώτε σπαράγγια ενώ θηλάζετε.

Μπορεί να θηλάσει το πεπόνι;

Καρπούζι κατά το θηλασμό, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού

Ένα μωρό γεννιέται με ένα ανώριμο πεπτικό σύστημα. Είναι σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα να βρει μια ασφαλή και ισορροπημένη διατροφή για τον εαυτό της. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε νέα προϊόντα σε μικρές μερίδες, αυξάνοντάς τα σταδιακά.

Τον πρώτο μήνα

Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, δεν πρέπει να δοκιμάσετε το καρπούζι. Ο καρπός, όπως και άλλα έντονα χρωματισμένα λαχανικά και φρούτα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Ένα νεογέννητο μωρό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στα νιτρώδη και σε άλλες επιβλαβείς ουσίες που μπορεί να περιέχει το μούρο. Ακόμα και σε μικρές συγκεντρώσεις, θα προκαλέσουν δηλητηρίαση.

Στο δεύτερο

Ένα μωρό δύο μηνών αυξάνει εντατικά το βάρος του και αναπτύσσεται γρήγορα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πεπτικό του σύστημα βελτιώνεται. Δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα πολτού καρπουζιού για την οποία είστε σίγουροι. Ελλείψει αλλεργικής αντίδρασης, διαφοροποιήστε το μενού με μια φέτα μούρων ως γλυκό επιδόρπιο.

Στο τρίτο και πέρα

Ελλείψει αρνητικής αντίδρασης, η μητέρα δεν απαγορεύεται να επιδοθεί με μια μικρή ποσότητα καρπουζιού. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση τροφής πρέπει να εγκαταλειφθεί. Ο πολτός με πολύ χυμό ξεκινά τις διαδικασίες ζύμωσης, προκαλεί διαταραχές στα κόπρανα και κολικούς στο μωρό.

Κανόνες και κανόνες για την κατανάλωση μούρων

Το καρπούζι καταναλώνεται με δύο τρόπους:

• 1-2 φέτες ως επιδόρπιο μετά το κύριο γεύμα.
• χωρίστε από το υπόλοιπο φαγητό μέχρι να αισθανθείτε γεμάτοι.

Όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, το καρπούζι έχει διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, οπότε είναι καλύτερο να το φάτε το πρωί ή το απόγευμα.

Σπουδαίος! Δεν συνιστάται ο συνδυασμός καρπουζιού με αλμυρά τρόφιμα. Μεγάλες ποσότητες υγρού και αλατιού θα προκαλέσουν πρήξιμο και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Σε ποιον αντενδείκνυται το καρπούζι;

Θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το καρπούζι εάν είστε αλλεργικοί στο έμβρυο.

Περιορίστε τη χρήση μούρων για τις ακόλουθες ασθένειες:

• σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2;
• ουρολιθίαση;
• έλκη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου
• κολίτιδα, μετεωρισμός
• εντερικές λοιμώξεις.

Το καρπούζι είναι επιβλαβές σε μεγάλες ποσότητες για παιδιά κάτω των τριών ετών και εγκύους.

Προφυλάξεις κατά την επιλογή φρούτων

Εξετάστε την εποχικότητα του φυτού κατά την επιλογή ενός καρπουζιού. Στη Ρωσία, τα μούρα ωριμάζουν μαζικά τον Αύγουστο. Υπάρχουν πρώιμες ωριμάζουσες ποικιλίες που δίνουν συγκομιδή 70-80 ημέρες μετά τη βλάστηση, επομένως είναι βρώσιμες τον Ιούλιο. Ωστόσο, αυτά τα φρούτα είναι δύσκολο να διακριθούν από τα γονιμοποιημένα καρπούζια.

Βοηθητικός! Συνθλίψτε ένα μικρό κομμάτι πολτού και στροβιλίστε σε ένα ποτήρι νερό. Ένα επικίνδυνο φρούτο θα χρωματίσει το υγρό σε έντονο ροζ ή κόκκινο, και θα αναπτυχθεί φυσικά σε ανοιχτό ροζ.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον τόπο αγοράς. Είναι καλύτερα να παρακάμψετε τα ανεπίσημα σημεία πώλησης και τις βλάβες λαχανικών. Τα φρούτα δεν πρέπει να βρίσκονται στο έδαφος κάτω από τον ήλιο.

Συστάσεις για την επιλογή καρπουζιού:

• το κύριο σημάδι ωριμότητας είναι μια ξηρή ουρά.
• Αγοράστε μεσαίου μεγέθους μούρα - 4-6 κιλά, πολύ μικρά μπορεί να αποδειχθούν άγουρα, τεράστια - που καλλιεργούνται με τη βοήθεια λιπασμάτων.
• το δέρμα πρέπει να είναι άθικτο, μέτρια γυαλιστερό, με σχέδιο αντίθεσης, χωρίς σκοτεινά σημεία, βαθουλώματα και μαλακά σημεία, και το κίτρινο σημείο πρέπει να είναι διαυγές.
• είναι επικίνδυνο να αγοράσετε ένα κομμένο καρπούζι - υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμφάνισης εντερικής λοίμωξης.

Πλύνετε καλά το καρπούζι πριν το κόψετε. Δώστε προσοχή στον πολτό και τα οστά.Ο υγιής πολτός είναι ερυθρός, ελαφρώς χαλαρός, με σύσταση σακχάρου, με λεπτές λευκές φλέβες. Λευκό, έντονο κόκκινο με μοβ απόχρωση, γυαλιστερό πυρήνα και κίτρινες ραβδώσεις είναι σημάδι κινδύνου. Τα λευκά οστά υποδηλώνουν ένα άγουρο φρούτο.

Το νιτρώδες άλας συσσωρεύεται πιο κοντά στη φλούδα. Δεν πρέπει να τρώτε εντελώς τις κρούστες μέχρι το λευκό στρώμα, είναι καλύτερα να σταματήσετε μόλις ο πολτός γίνει αλμυρός. Στο σπίτι χρησιμοποιείται ένας νιτρικός μετρητής. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε το καρπούζι και κολλήστε τη βελόνα της συσκευής στον πολτό.

Ενδιαφέρων. Τα καρπούζια ταξινομούνται σε αρσενικά και θηλυκά φυτά. Τα τελευταία πιστεύεται ότι είναι πιο γλυκά και πιο ζουμερά. Τα φρούτα-κορίτσια έχουν ένα μεγάλο σκοτεινό στίγμα από ένα λουλούδι, και τα αγόρια - ένα μικρό.

Η γνώμη του Δρ Komarovsky

Ο Evgeny Olegovich Komarovsky, ένας πολύ γνωστός παιδίατρος, συνιστά την κατανάλωση ώριμων φρούτων υψηλής ποιότητας κατά τη γαλουχία. Μια μητέρα δεν πρέπει να τρώει καρπούζι αμέσως μετά την αγορά. Πρώτον, πρέπει να θεραπεύσετε τον μπαμπά σας και να παρακολουθείτε την υγεία του. Εάν το μούρο δεν προκαλεί δηλητηρίαση, μπορείτε επίσης να το φάτε για τη μαμά.

Εάν ο πολτός είναι άγευστος μετά το κόψιμο, τότε είναι καλύτερο να μην μετανιώσετε τα χρήματα που ξοδεύετε και να πετάξετε τα φρούτα.

συμπέρασμα

Το καρπούζι περιλαμβάνεται στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας πλησιέστερου από 3-4 μήνες. Χρησιμοποιούν μόνο υψηλής ποιότητας μούρα που ωριμάζουν τον Αύγουστο - τον Σεπτέμβριο. Ο κύριος δείκτης ωριμότητας είναι μια αποξηραμένη ουρά. Ελέγξτε την ασφάλεια του προϊόντος χρησιμοποιώντας μετρητή νιτρικών αλάτων. Μια απόλυτη αντένδειξη για χρήση είναι η αλλεργία.