Χαρακτηριστικά καθαρισμού του εντέρου με φαγόπυρο και κεφίρ

Το έντερο είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα. Επεξεργάζεται και χωνεύει όλα τα τρόφιμα που δίνουν ζωτικότητα σε ένα άτομο. Χρήσιμες ουσίες απορροφώνται επίσης στο αίμα μέσω των εντερικών τοιχωμάτων. Η κακή διατροφή και η κατανάλωση εξευγενισμένων λιπών το καθιστούν δύσκολο για αυτόν να εργαστεί. Οι τοξίνες εναποτίθενται στους τοίχους, δηλητηριάζοντας το σώμα.

Για να αποφευχθεί η σκωρία του εντέρου, είναι απαραίτητο όχι μόνο να αποκλειστούν τα επιβλαβή τρόφιμα από τη διατροφή, αλλά και να το βοηθήσουμε να απαλλαγούμε από συσσωρευμένα υπολείμματα τροφίμων. Σήμερα θα εξετάσουμε τη διαδικασία καθαρισμός του εντέρου με φαγόπυρο και το κεφίρ, θα μελετήσουμε τις συνταγές και τις αντενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία.

Σύνθεση και ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα

Το φαγόπυρο περιλαμβάνεται σε πολλές συνταγές για τον καθαρισμό του σώματος.... Είναι πλούσιο σε ιώδιο, φώσφορο, σίδηρο, χαλκό, αμινοξέα. Το φαγόπυρο περιέχει πολλές βιταμίνες, υγιείς υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Χάρη στα φλαβονοειδή που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, αποτρέπει την εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων και θρόμβων αίματος, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.

Το φαγόπυρο είναι καλό για το στομάχι και τα έντερα: οι ίνες το καθιστούν μια πραγματική φυσική βούρτσα για το σώμα. Βελτιώνει την περισταλτικότητα, έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία του παγκρέατος.

Υπάρχουν τέτοιοι τύποι φαγόπυρου:

• αλεσμένο - ολικής αλέσεως που έχει καθαριστεί από το εξωτερικό κέλυφος.
• τελειωμένο, ή τεμαχισμένο - θρυμματισμένο πλιγούρι με σπασμένη δομή.
• Οι νιφάδες Smolensk είναι κόκκοι υψηλής θραύσης.

Με τον τύπο θερμικής επεξεργασίας, το φαγόπυρο είναι:

• τηγανητό (σκούρο καφέ);
• στον ατμό (καφέ)
• φυσικό φωςπράσινος).

Το Kefir είναι γεμάτο με μικροοργανισμούς που είναι καλοί για τα έντερα. Τον βοηθούν να λειτουργεί σωστά, εμποδίζοντας την ανάπτυξη διαδικασιών ζύμωσης ή αποσύνθεσης.

Το ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση βοηθά στην αντιμετώπιση της αποτοξίνωσης του σώματος, καθαρίζει τη γαστρεντερική οδό, εξαλείφει τα επιβλαβή βακτήρια, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην απώλεια βάρους, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών και αυξάνει την αντίσταση του σώματος στους ιούς.

Η χημική σύνθεση του κεφίρ παρουσιάζεται λεπτομερώς στον πίνακα.

Γιατί πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα

Όλα τα συστήματα υγείας του κόσμου ξεκινούν προγράμματα θεραπείας με καθαρισμό του εντέρου. Η διαδικασία έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία της, επομένως είναι σημαντική για την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα για να:

1. Βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα έντερα περιέχουν Τ-λεμφοκύτταρα - κύτταρα αίματος που καταπολεμούν ιούς και βακτήρια. Στο σκωριακό έντερο, τα Τ-λεμφοκύτταρα ξοδεύουν τη «δύναμή» τους για την καταπολέμηση των σκωριών.
2. Διατηρήστε την κανονική εντερική μικροχλωρίδα.
3. Αυξήστε την αντίσταση στο στρες. Είναι οι μικροοργανισμοί του παχέος εντέρου που παράγουν το 80% της σεροτονίνης ή «η ορμόνη της ευτυχίας».
4. Βελτιώστε την απορρόφηση της βιταμίνης D.
5. Βοηθήστε το σώμα να χάσει βάρος.
6. Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα.
7. Αποκαταστήστε τις διαταραγμένες μεταβολικές διεργασίες στο σώμα βελτιώνοντας τη λειτουργία του λεπτού εντέρου και την έγκαιρη παραγωγή ινσουλίνης.
8. Βελτιώστε το ήπαρ, το οποίο ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
9. Ομαλοποιήστε τα επίπεδα σακχάρου, χοληστερόλης και ουρικού οξέος.

Το φαγόπυρο και το κεφίρ είναι ένα εξαιρετικό "τρίψιμο" για τα έντερα. Επιτρέπουν όχι μόνο να απαλλαγούν από τις τοξίνες, αλλά και να ομαλοποιήσουν το πεπτικό σύστημα. Το φαγόπυρο καθαρίζει φυσικά τα έντερα: οι πυρήνες των δημητριακών, που εισέρχονται στο σώμα, λειτουργούν σαν πινέλο. Αφαιρούν τα συντρίμμια των τροφίμων από τους τοίχους του. Το Kefir χρησιμεύει ως λιπαντικό ή αγωγός για την αφαίρεση τοξινών, λιπών και υγρών από το σώμα, το οποίο το κεφίρ αναπληρώνει τέλεια.

Καθαρισμός παχέος εντέρου φαγόπυρο με κεφίρ έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• προσιτη τιμη;
• ευκολία προετοιμασίας της σύνθεσης?
• έλλειψη αλλεργίας στα συστατικά
• απώλεια βάρους;
• έλλειψη δυσφορίας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Καθαρισμός εντέρου για διαταραχές κολίτιδας και μικροχλωρίδας

Οι διαταραχές της κολίτιδας και της μικροχλωρίδας εκδηλώνονται με τη μορφή δυσκοιλιότητας και διάρροιας. Και στις δύο περιπτώσεις, η βάση του θεραπευτικού δίαιτες Είναι υγρό κουάκερ. Επομένως, το φαγόπυρο δεν είναι μόνο δυνατό για τον καθαρισμό των εντέρων, αλλά και απαραίτητο.

Σπουδαίος! Λόγω του γεγονότος ότι το κουάκερ του φαγόπυρου αναδεύεται σε κεφίρ, έχει φαινόμενο περιτυλίγματος, έχει ευεργετική επίδραση στα φλεγμονώδη έντερα. Ένα είδος προστατευτικού στρώματος δημιουργείται στην επιφάνεια του οργάνου, το οποίο το προστατεύει από ζημιές.

Το φυτρωμένο φαγόπυρο με κεφίρ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για διαταραχές κολίτιδας και μικροχλωρίδας. Κατά τη βλάστηση, η σύνθεση του πυρήνα αλλάζει, το βλαστάρι γεμίζει με ένζυμα και η συγκέντρωση βιταμινών, μακρο- και μικροστοιχείων διπλασιάζεται.

Τα λάχανα απορροφώνται ευκολότερα από το σώμα, το οποίο είναι σημαντικό για τους ασθενείς με κολίτιδα και εκείνους που πάσχουν από διαταραχές της μικροχλωρίδας. Για την πέψη του φυτρωμένου φαγόπυρου που αναμιγνύεται με κεφίρ, καταναλώνεται λιγότερη ενέργεια και απορροφώνται περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Καθαρισμός για φούσκωμα

Το κεφίρ και το φαγόπυρο με φούσκωμα είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος καθαρισμού του σώματος και εξάλειψης του μετεωρισμού και των σπασμών. Αυτά είναι κοινά προβλήματα σε άτομα με παθολογίες της χοληδόχου κύστης, πεπτικά έλκη και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το κεφίρ και το φαγόπυρο ομαλοποιούν την πέψη, καταστρέφουν παθογόνους μικροοργανισμούς. Το γαλακτικό οξύ από το κεφίρ, το οποίο διασπά την καζεΐνη, βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου, του σιδήρου και της βιταμίνης D. Οι ίνες από το κουάκερ φαγόπυρου καθαρίζουν τα έντερα λόγω των φυσικών τους ιδιοτήτων. Ο καθαρισμός συνιστάται μετά από ένα ελαφρύ πρωινό, κατά τη διάρκεια ενός απογευματινού σνακ ή μία ώρα πριν τον ύπνο.

Πώς να καθαρίσετε σωστά με φαγόπυρο και κεφίρ

Πυρήνες ή δημητριακά ολικής αλέσεως, ξεφλουδισμένα από το εξωτερικό κέλυφος, ταιριάζουν καλύτερα ως δημητριακά για καθαρισμό.... Συνιστάται στο Kefir να επιλέγει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Καθιερώστε μια δίαιτα: ένα μήνα πριν από τη διαδικασία, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που προκαλούν διάρροια εξαιρούνται από τη διατροφή, αυξάνεται η κατανάλωση δημητριακών, ψωμιού σίκαλης και πίτουρου. Βάζουν κλύσματα και πίνουν 1 κουταλιά της σούπας. νερό, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα και τον όγκο του.

Το φαγόπυρο ψήνεται στον ατμό ή εμποτίζεται με κεφίρ. Οι πλιγούρι συνήθως ωριμάζουν όλη τη νύχτα και καταναλώνονται το πρωί, αν και το πρωινό δεν είναι η μόνη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε το μείγμα φαγόπυρου και κεφίρ. Ορισμένες συνταγές που περιγράφονται παρακάτω συνιστούν την πλήρη αντικατάσταση των τροφίμων με φαγόπυρο και ένα ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση για αρκετές ημέρες.

Συνδυάστε το μείγμα με μια μικρή ποσότητα αποξηραμένων φρούτων, μήλων, σαλάτας λαχανικών και νερού με μέλι. Μετά τον καθαρισμό του σώματος και μεταξύ των κύκλων, τηρούν τις αρχές της σωστής διατροφής, αποφεύγουν τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα, εξευγενισμένα λίπη και ζάχαρη, αλεύρι και αλκοόλ.

Συνταγές και μέθοδοι καθαρισμού του εντέρου με φαγόπυρο και κεφίρ

Εδώ είναι τέσσερις τρόποι καθαρισμού με φαγόπυρο και κεφίρ.

Ο πρώτος τρόπος

Η συνταγή ονομάζεται κλασική, "τεμπέλης". Τα πλιγούρια διατηρούνται στο ψυγείο όλη τη νύχτα.

Συστατικά:

• ξηρό φαγόπυρο - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
• kefir - 1 κουταλιά της σούπας.

Παρασκευή:

1. Το φαγόπυρο πλένεται από σκόνη και βρωμιά, χύνεται με βραστό νερό.
2. Μεταφέρετε τα δημητριακά σε βαθιά πλάκα.
3. Ρίξτε στο κεφίρ.
4. Αφήστε το στο ψυγείο μέχρι το πρωί.
5. Το πρωί το πιάτο τρώγεται.
6. Για μια ώρα, άλλα τρόφιμα αποκλείονται.
7. Μια ώρα αργότερα πίνουν 1 κουταλιά της σούπας. ζεστό νερό.
8. Το πρώτο γεύμα ξεκινά μία ώρα μετά το νερό.

Ο καθαρισμός πραγματοποιείται σε στάδια 10 ημερών, μεταξύ των οποίων υπάρχει διάλειμμα 10 ημερών.

Δεύτερος τρόπος

Ο καθαρισμός πραγματοποιείται εντός επτά ημερών. Οποιαδήποτε τροφή εξαιρείται από τη διατροφή, εκτός από τα δημητριακά και το κεφίρ.

Συστατικά:

• ξηρό φαγόπυρο - 1 κουταλιά της σούπας.
• νερό - 1,5 κουταλιά της σούπας.

Παρασκευή:

1. Το φαγόπυρο πλένεται, όπως στην προηγούμενη συνταγή.
2. Ρίχνουμε βραστό νερό.
3. Τυλιγμένο σε κουβέρτα και αφέθηκε μέχρι το πρωί.

Το χυλό τρώγεται σε απεριόριστες ποσότητες, πλένεται με κεφίρ χαμηλών λιπαρών. Το τελευταίο γεύμα είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο. Εάν κουραστείτε από χυλό, μπορείτε να το διαφοροποιήσετε με αποξηραμένα φρούτα, τα οποία είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες. Επιτρέπεται να πιει 1 κουταλιά της σούπας. νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι την ημέρα.

Τρίτος τρόπος

Σε αυτήν τη συνταγή, το φαγόπυρο και το κεφίρ δεν αναμιγνύονται επίσης.

Αλγόριθμος καθαρισμού:

1. Πρωινό 1 κουταλιά της σούπας. κεφίρ, μετά την οποία τρώνε 100 γραμμάρια κουάκερ φαγόπυρου, παρασκευασμένα όπως περιγράφεται στη δεύτερη μέθοδο.
2. Ένα μήλο είναι καλό ως σνακ.
3. Για μεσημεριανό γεύμα, φάτε 200 γραμμάρια κουάκερ και ξεπλύνετε με 1 κουταλιά της σούπας. νερό.
4. Για δείπνο, φάτε μια σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο.

Τέταρτος τρόπος

Αυτή η συνταγή παρέχει επίσης ένα ειδικό πρόγραμμα γεύματος.

Συστατικά:

• ξηρό φαγόπυρο - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
• kefir - 1 κουταλιά της σούπας.

Παρασκευή:

1. Το φαγόπυρο πλένεται.
2. Μεταφέρετε τους πλιγούρι σε ένα βαθύ δοχείο.
3. Ρίξτε στο κεφίρ.
4. Αφήστε το στο ψυγείο μέχρι το πρωί.
5. Για πρωινό, τρώνε 150 γραμμάρια κουάκερ και ένα μήλο.
6. Για μεσημεριανό γεύμα, παρασκευάζεται σούπα φαγόπυρου κεφίρ με την προσθήκη φρέσκου αγγουριού. Τρώγεται σε όγκο έως 300 g. Επιτρέπεται επίσης να τρώτε σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο.
7. Για δείπνο, φάτε 100 γραμμάρια κουάκερ.

Πιθανή βλάβη και αντενδείξεις

Έχοντας καταλάβει πώς το φαγόπυρο και το κεφίρ επηρεάζουν τα έντερα, θα εξετάσουμε τις πιθανές αρνητικές συνέπειες αυτής της μεθόδου καθαρισμού.

Θα πρέπει να εγκαταλειφθεί:

• άτομα με νεφρική νόσο
• εάν έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
• ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
• άτομα με αλλεργική αντίδραση στο φαγόπυρο και δυσανεξία στη λακτόζη
• πάσχετε από ασθένεια χολόλιθου
• έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Κριτικές

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φαγόπυρο με κεφίρ για να καθαρίσουν το σώμα και αδυνάτισμα... Το θετικό αποτέλεσμα παρατηρείται ακόμη και μετά από βραχυπρόθεσμα μαθήματα.

Ιρίνα, Βίμποργκ: «Φυσικά, δεν αντέχω μια εβδομάδα στο φαγόπυρο και το κεφίρ, αλλά ειλικρινά καθαρίζω 3-4 ημέρες το μήνα σε αυτό το κουάκερ. Αυτό είναι το δικό μου σχέδιο, συγχωρώ. Λίγες μέρες πριν τον καθαρισμό, μεταβαίνω στο μενού PP και τρώω σύμφωνα με το πρόγραμμα. Αισθάνομαι το αποτέλεσμα ακόμη και από τέτοια μικρο-μαθήματα. "

Μαρία, Ντεμίντοφ: «Οποιοσδήποτε καθαρισμός του σώματος πρέπει να προσεγγίζεται με ιδιαίτερη προσοχή. Το φαγόπυρο και το κεφίρ είναι ένας καλός τρόπος, θα το έλεγα σχεδόν ασφαλές, αλλά εξακολουθώ να προτείνω να εξεταστούν για χρόνιες ασθένειες πριν από τον κύκλο καθαρισμού. "

Λίνα, Ερτίλ: «Χάρη στον καθαρισμό με φαγόπυρο και κεφίρ, όχι μόνο βελτίωσα την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών μου, αλλά επίσης απαλλάξαμε τη δυσκοιλιότητα και έχασα κάποιο βάρος. Πίνω κεφίρ με φαγόπυρο το πρωί για 10 ημέρες, μετά ένα διάλειμμα και μετά άλλες 10 ημέρες. Πραγματοποιώ αυτόν τον καθαρισμό την άνοιξη και το φθινόπωρο. Ως συμβουλή, μπορώ να προτείνω να πίνω όχι μόνο νερό μετά το φαγόπυρο, αλλά και νερό με μια σταγόνα λεμόνι - αναζωογονεί και ικανοποιεί την ξαφνική πείνα. "

συμπέρασμα

Ο καθαρισμός του εντέρου με φαγόπυρο και κεφίρ είναι ένας αποτελεσματικός και απλός τρόπος για να τακτοποιήσετε το σώμα σας: αφαίρεση τοξινών και τοξινών, επιτάχυνση του μεταβολισμού και ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος και του ήπατος. Το μείγμα όχι μόνο καθαρίζει το σώμα, αλλά και γεμίζει με βιταμίνες, μέταλλα και ευεργετικά βακτήρια. Το κουάκερ βράζει στον ατμό ή εμποτίζεται κατά τη διάρκεια των διαδικασιών.

Μεταξύ των αντενδείξεων για τέτοιο καθαρισμό είναι η εγκυμοσύνη και η γαλουχία, καθώς και ορισμένες χρόνιες ασθένειες.Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη διαδικασία.